?

Log in

No account? Create an account
 
 
03 Март 2019 @ 12:18
Рутин: дешево и сердито  

В данном обзоре расскажу про рутин вообще и про конкретный рутин от Томпсона.

Рутин (также витамин P, рутозид, кверцетин-3-О-рутинозид, софорин) – вещество, относящееся к классу флавоноидов. Содержится например в яблоках, облепихе, зеленом чае и в других овощах, фруктах и ягодах. Является антиоксидантом. Название происходит от растения «рута пахучая».

Рутин относится к тем веществам, действие которых вряд ли почувствуешь на себе сразу. Он действует медленно.

Тем не менее, научные исследования однозначно говорят о большом спектре полезных эффектов рутина. Обзорная статья со ссылками на большое количество исследований: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5355559/

Показывает антиоксидантную активность, защищает клетки и сосуды, обладает противораковой, противовоспалительной, нейропротекторной и кардиопротекторной активностью.

Одним из основной областей применения рутина является его помощь при проблемах с венами и при геморрое, он снижает проницаемость капилляров, тем самым укрепляя и увеличивая эластичность стенок сосудов.

Есть исследование, в котором отмечено снижение симптомов варикоза и отечности ног у беременных: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001066.pub2/full

В другом исследовании рутин показал уменьшение симптомов варикоза и венозной недостаточности. При этом показатели микроциркуляции крови в капиллярах при дозировке 2000 мг/день показывала лучшие результаты, чем 1000 мг/день. Однако все испытуемые отметили улучшение состояния уже на 8-й день исследования. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/000331970505600207

Еще в одном исследовании на больных геморроем (2-й, 3-й и 4-й стадий) рутин в дозировке 4000 мг/день однозначно снижал боль и кровоточение. При этом отмечается, что применение рутозидов хорошо переносилось пациентами и не было необходимости прерывать лечение. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3531924

Также был проведен мета-анализ исследований по флавоноидам в целом (а это помимо рутина – диосмин, MPFF, и другие, но о них в другой раз), который показал положительные результаты в плане снижения боли, зуда, кровоточивости и уменьшения вероятности возобновления симптомов. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16736537

Следует отметить, что в большинстве случаев при лечении используются довольно высокие дозировки флавоноидов:

1) 3000 мг/день в течение 5 дней (использовался MPFF)

2) 3000 мг/день в течение 4 дней, затем 2000 мг/день в течение 3 дней, затем 1000 мг/день в течение 90 дней (использовался MPFF)

3) 3000 мг/день в течение 4 дней, затем 2000 мг/день в течение 3 дней (использовался MPFF)

4) 1800 мг/день в течение 4 дней, затем 1200 мг/день в течение 3 дней (использовался диосмин)

5) 600 мг/день в течение 2-4 недель (использовался рутин)

6) 1000 мг/день в течение 2-4 недель (использовался рутин)

7) 4000 мг/день в течение 4 недель (использовался рутин)

8) 1800 мг/день в течение 3 недель (использовался тригидроксирутин, он же троксерутин)


Я пью по 500 мг в день постоянно уже в течение 8 месяцев. Начал пить из-за, начинающегося геморроя (зуд, боль, иногда кровоточивость). Сейчас не беспокоит, постепенно прошло. Также раньше отекала вечером правая нога, тоже прошло.

Сначала пил Аскорутин по 10 таблеток за раз, потом перешел на обозреваемый. Принимаю вечером после ужина. Дополнительно принимаю 250-1000 мг витамина С (по настроению — иногда мармеладки, иногда капсулы) в течение дня.


Итак, давайте наконец посмотрим на Рутин от компании Томпсон.

Thompson, Rutin, 500 mg, 60 Tablets

В банке 60 таблеток концентрата Рутина.

Таблетки небольшие, коричнево-серо-бежевого цвета:



Глотаются легко, при приеме никаких негативных эффектов (типа изжоги) не было.

Почему именно этот рутин? Он работает, и одновременно, он просто самый дешевый из всех, которые есть на iHerb, в расчете на дозу действующего вещества.

Более того, он в несколько раз дешевле аптечного Аскорутина.

Аптечный Аскорутин стоит 55-60 рублей за 50 таблеток по 50 мг. Получается, в пересчете на доллары: 33,85 доллара за 100 г действующего вещества.

Рутин от Томпсон: 3,84 доллара за 60 таблеток по 500 мг, что составляет 12,8 доллара за 100 г действующего вещества. А со скидкой за количество – еще немного дешевле.

Вывод, думаю, очевиден. Всем здоровья, друзья!

 
 
 
ts_retel_lits_retel_li on Март, 3, 2019 09:51 (UTC)
модератор
Фотографии не видно. Исправьте пожалуйста срочно
БАД: разумный подходsupps on Март, 3, 2019 10:06 (UTC)
Re: модератор
Исправил... Сейчас видно?
ts_retel_lits_retel_li on Март, 3, 2019 10:21 (UTC)
Re: модератор
Да. Это исправили. Спасибо



Edited at 2019-03-03 10:21 (UTC)