ts_retel_li (ts_retel_li) wrote in iherbfans,
ts_retel_li
ts_retel_li
iherbfans

Categories:

Для спокойного расслабленного сна - Nature Made "Мелатонин и Л- тианин"

Новым Nature Made "Мелатонин + L-теанин" в описании назвали потому что буквально год назад в составе был ещё и экстракт валерьяны. Теперь это чистый вариант для аллергиков на травы, можно смело покупать.









Nature Made, Мелатонин + L-теанин, 200 мг, 60 гелевых капсул с жидкостью внутри    $10.85



Описание от Производителя
- Новинка
- 3 мг мелатонина
- Биологически активная добавка
- Расслабьтесь и засните естественным образом


Мелатонин + L-теанин от Nature Made содержит уникальную смесь ингредиентов, которая поможет вам расслабиться и незаметно уснуть.
- L-теанин — это расслабляющий и не содержащий кофеин компонент зеленого чая, который при дозировке в 200 мг является эффективным средством для расслабления.
- Мелатонин естественным образом вырабатывается организмом и помогает регулировать циклы сна.



Рекомендации по Применению
Принимать по одной гелевой капсуле мелатонина + L-теанина от Nature Made перед сном.


Что имеем на самом деле - гелевые капсулы размера чуть больше среднего в пластиковой баночке с откидывающейся крышкой.


Не смотря на размер, капсулы Nature Made "Мелатонин + L-теанин" хорошо глотаются, возможно потому что форма чуть более вытянутая чем в привычных гелевых капсулах.

Дозировка в 1 капсуле 3 мг мелатонина и 200 мг L-теанина, что целиком и полностью совпадает с моим любимым мармеладным вариантом, но как это ни странно мне показалось что действенность несколько слабее. Возможно это потом, что Nature Made "Мелатонин + L-теанин" начинает растворяться в желудке, а мармеладный вариант больше сублингвальный, то есть пока жуёшь, начинает медленно действовать. Пробовала данный капсульный вариант с большими промежутками и этот вывод напрашивался сам собой. Еще заметила - если перегулять час после приёма капсулы, то заснуть очень сложно.


Пью Nature Made "Мелатонин + L-теанин" так же как и все предыдущие варианты мелатонина курсами - 10-14 дней по 1 капсуле перед сном, с первого и даже второго дня меня ни разу не клонит в сон, а вот день на 5-6, сон более менее начинает быть похожим на сон, к 10 дню сплю спокойно без ночных бдений и чувствую некое мышечное расслабление утром при просыпании ( поскольку 200 мг L-теанина просто прекрасно работают именно в этом направлении).


В Википедии пишут о Мелатонине:
Основные функции
- Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна
- Регулирует сезонную ритмику у многих животных
- Замедляет процессы старения
- Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
- Обладает антиоксидантными свойствами
- Влияет на процессы адаптации при смене часовых поясов
Участвует в регуляции
- кровяного давления,
- функций пищеварительного тракта,
- работы клеток головного мозга.


Регулятор сна - Мелатонин ( часть 2 )


Мелатонин - этот вариант для меня галлюциногенный




Мои посты в сообществе можно прочитать по ссылке


*** Ссылка в посте содержит реферальный код LHL059



Tags: вес-легкое, успокоительное/снотворное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments