Наталья Мамедова (enibook) wrote in iherbfans,
Наталья Мамедова
enibook
iherbfans

Categories:

Heather's Tummy Care, Органическая растворимая клетчатка сенегальской акации, 16 унций (453 г)




Читайте отзыв о прекрасном природном пребиотике - акациевой клетчатки, которая необходима для крепкого иммунитета и для похудения.

Эта клетчатка не набухает в жидкости и абсолютно безвкусная, её можно добавлять в любые напитки!

И о сладких снеках.



Heather's Tummy Care, Органическая растворимая клетчатка сенегальской акации, 16 унций (453 г)

Это органическая, кошерная, натуральная клетчатка, её получают сока деревьев сенегальской акации. Производитель подчеркивает, что клетчатка Heather's на 100% получена из сенегальской акации и не содержит низкокачественной клетчатки акации сеяльской. Так же она не содержит стимуляторов, подорожника, инулина, глютена, нерастворимое волокно, лимонную кислоту, искусственные красители, ароматизаторы, подсластители.

Клетчатка - это природный пребиотик, грубые волокна, которые содержатся в овощах, фруктах, зелени, зерновых и т.д., она бывает двух видов: растворимая и нерастворимая. Акациевая клетчатка является растворимой.
В ЖКТ акациевая клетчатка набухает, превращается в желе, заполняет желудок и дает ощущение сытости, замедляет всасывание быстрых углеводов и снижает аппетит, помогает нормализовать пищеварение и улучшает перистальтику, стимулирует выработку витаминов группы B, необходимых для здоровья и красоты, абсорбирует токсины и способствует очищению. И при этом не вызывает вздутия, дискомфорта и других неприятных побочек! Плюс она является пищей для лакто- и бифидобактерий кишечника, способствует их развитию и росту, а значит оздоравливает микрофлору кишечника.

Думаю, что многим знакома фраза "весь иммунитет в кишечнике", вот тут эта фраза как нельзя более к месту: клетчатка - одна из основ иммунитета, она  улучшает микрофлору кишечника, а значит укрепляет здоровье и иммунитет.
Клетчатка необходима тем, кто следит за своим весом, а особенно тем, кто худеет. Без употребления достаточного количества клетчатки очень трудно сбросить вес, диета, богатая клетчаткой даст результат гораздо выше, чем жесткая диета с минимальными порциями, плюс при нормализации пищеварения процесс похудения идет значительно веселее. Еще клетчатка необходима тем, кто принимает пробиотики, если у них не будет пищи, они не смогут развиваться.


Конечно же, в идеале мы должны получать клетчатку с пищей, есть много фруктов, ягод, зелени, овощей, отрубей, бобовых, цельнозерновых каш и т.п., но почти вся наша пища очищена от грубых волокон и клетчатку не содержит. Я слежу за нашим питанием, но считаю, что в нем недостаточно клетчатки.
Вот тут на помощь и приходит готовая клетчатка! На iНerb её великое множество всякой разной:

псиллиум - растворимая клетчатка, но набухает в жидкости,

инулин - растворимая, сладкая и вкусная как конфета - можно насыпать сразу в рот,

герой поста - волокна сенегальской акации - растворимая не набухает в жидкости,

яблочный пектин - нерастворимая.

Для приема акациевой клетчатки её можно просто размешать в воде, но я добавляю ее в кофе или какао вместе с коллагеном и кокосовыми сливками, получается вкусный, сытный и полезный напиток. Если вам не хочется покупать несколько продуктов и возиться, все это есть в одной банке у марки Vital Proteins и у  Green Foods Corporation,

мне понравилась идея делать утренний напиток полезнее, сначала я покупала готовые смеси, а потом посмотрела на состав, посчитала и стала покупать все отдельно! Получается значительно дешевле и ведь совсем не трудно добавить в кофе еще три ингредиента, воды и размешать. Ребенку и мужу клетчатку добавляю в какао, молочные коктейли, йогурты.


Очень мне нравится акациевая клетчатка, считаю её самым лучшим и удобным вариантом из всех, и качество отменное и принимать удобно (без вкуса, запаха, не разбухает) и отличный эффект - нормализация пищеварения, без неприятных побочек, контроль веса и укрепление иммунитета, что сейчас, в холодное время года особенно актуально и вместо того, чтобы закупаться добавками для иммунитета и мультивитаминами лучше купите пару пачек клетчатки, и принимайте ее всей семьей!

На вид это мельчайший порошок молочного цвета, без запаха и вкуса, в воде растворяется полностью, не набухая.
Поставляется в картонной банке с крышкой и в пакете. Я выбрала пакет, т.к. дешевле, а банок у меня дома достаточно.
Производитель указывает размер порции: 2,5г (около одной чайной ложки), порций в упаковке 180. Я считаю, что 2,5г это мало, 5г в день - вот хорошая норма. Начинать нужно с 2,5г - 1ч.л., постепенно увеличивая дозу до 1 ст.л.
Дневная норма клетчатки для женщин - 20-30г, для мужчин около 40г.





Еще один вариант акациевой клетчатки, сейчас он менее выгоден по цене, зато в пластиковой банке: Renew Life, Органическая чистая клетчатка, 9,5 унций (269 г)


I Heart Keenwah, Кластеры киноа, кешью и клюква, 113,4 г (4 унции)

Это снеки в форме небольших кубиков, примерно 1,5 на 2см, в составе органические:
киноа, коричневый рисовый сироп, кешью, рисовые чипсы, сушеная клюква (клюква, тростниковый сахар, подсолнечное масло), тростниковый сахар, подсолнечное масло, семена подсолнечника и тыквы, экстракт ванили (спирт, ваниль, экстракты), пищевая сода, семена чиа и конопли, соль, миндальное масло.

Сами кубики жесткие и хрустящие, я люблю такие, сын есть не стал, на вкус очень, очень сладкие, вернее сладко-кунжутные, думала будет чувствоваться клюквенная кислинка, но нет. Думаю, что остальные ингредиенты почти не чувствуются из за чрезмерной сладости. Плюс после еды во рту остаются мелкие семена, а это совсем неприятно.
Сытные, конечно, но удовольствия от них нет, будто погрызла что то невнятно-сладкое.

Можно разок попробовать, а можно и не пробовать, на сайте достаточно вкусных снеков!


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!




мои отзывы о фруктово-ореховых снеках
[Spoiler (click to open)]
Navitas Organics, Органическая энергетическая закуска, кофе и какао, 8 унц. (227 г)
The GFB, Gluten Free Bites, Coconut Cashew Crunch, 4 oz (113 g)
Earnest Eats, Запеченный батончик из цельных продуктов, Двойной шоколадный эспрессо, 12 батончиков
Navitas Organics, Органические Power Snacks, како и годжи






Все мои посты по тегу «для здоровья» и  «пробиотик»

Все мои посты в этом сообществе смотрите тут

Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите! Мой ник в Инстаграм - @enibook

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ



Tags: БАД, диеты, для здоровья, для здоровья-жкт, для здоровья-укрепление иммунитета, пробиотик, продукты питания-сладости, советую
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments