?

Log in

No account? Create an account
 
 
07 Январь 2019 @ 00:13
Витамин К2 для костей и сосудов  
Действие витамина К2 направлено на поддержку костной ткани и предупреждение остеопороза; на защиту сосудов от формирования бляшек и предупреждение атеросклероза.




Витамин К2 участвует в усвоении кальция и является важным дополнением к витамину D. Особенно опасно употребление высоких доз витамина D из-за возможной кальцификации сосудов. Витамин К2 ослабляет проявление этого свойства.

Если у вас дефицит одного из витаминов, ни один из них не будет работать оптимально порознь. Только вместе они снижают жескость коронарных артерий, предупреждая сердечно-сосудистые катастрофы.

Исследования, проведенные в Японии, показывают, что добавка витамина K2 повышает уровень остеокальцина и на 60-80% и сокращает число переломов, в том числе, переломов позвоночника и переломов шейки бедра.

К2 можно получить из мяса, яиц, твердых сортов сыра, сливочного масла и других молочных продуктов. Но при условии, что животные и птица были на растительном откорме. Незначительное количество содержится в зелени, богатой витамином К1.

Увеличить уровень K2 можно за счет употребления ферментированных продуктов питания, самое большое количество вещества - в ферментированных соевых бобах, которые так любят в Азии. А можно заказать витамин К2, полученный из натто, в капсулах.


Healthy Origins, Витамин K2 в форме MK7, натуральный, 100 мкг, 60 капсул в растительной оболочке


Этот витамин К2 получен из сброженных соевых бобов натто. Из того самого натто, которое употребляют японцы и имеют низкий уровень остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Здесь самая усваиваемая форма - менахинон-7 (MK-7).

Подходит для вегетарианцев.
В упаковке 60 капсул.
Принимать по 1 капсуле в день.
В одной капсуле - 100 мкг К2 (МК-7)



Капсулы маленькие, желатиновые, светло-желтого цвета, удобно глотать.
Принимаю вместе с витамином D3, чтобы защитить сосуды и укрепить кости. Витамин К2 жирорастворимый и должен употребляться во время еды вместе с жирной пищей. Я прнимаю вместе с Омега-3 сразу после еды.

Спасибо всем, кто пользуется для скидки 5% моим кодом BDV197.


Другие мои записи:

Витамин К2 Jarrow Formulas
Витамин К2  Nature's Plus

D3 5000 МE Nordic Naturals
D3 + К2 = здоровье
Берберин от холестерина и сахара
Эффективный куркумин



Мои посты про добавки ЗДЕСЬ

ВСЕ МОИ ЗАПИСИ В СООБЩЕСТВЕ
 
 
 
spasskajaolaspasskajaola on Январь, 6, 2019 21:18 (UTC)
третьим будешь? ))) мы тут с Алей замутили, можно сказать, полуночную лекцию о красоте. нам как раз лектора о здоровье не хватает))))

Edited at 2019-01-06 21:19 (UTC)
belo_bokabelo_boka on Январь, 6, 2019 21:20 (UTC)
Ооо! Я с вами!
spasskajaolaspasskajaola on Январь, 6, 2019 21:25 (UTC)
что тебе больше нравится - выбирай: или как три серьёзных красавицы-лектора с лазерными указками и хорошо поставленным голосом или три нимфы в синхронном плаваньи, выступающие с прищепками на носу, но в красивых купальниках

Edited at 2019-01-06 21:25 (UTC)
belo_bokabelo_boka on Январь, 6, 2019 21:27 (UTC)
В красивых купальниках, канешнА:)
spasskajaolaspasskajaola on Январь, 6, 2019 21:30 (UTC)
замётано
crescent_drcrescent_dr on Январь, 7, 2019 05:41 (UTC)
Я тоже начала уже вторую упаковку К-2. Сейчас принимаю вместе с Д-3. Когда ты в возрасте 50+, то приходится заботиться о себе.
belo_bokabelo_boka on Январь, 7, 2019 07:40 (UTC)
Именно так! В молодом возрасте о здоровье редко кто всерьёз задумывается:)
Desperada Anna: топорdesperada_anna on Январь, 7, 2019 11:10 (UTC)
Вы опять всё перепутали. К1 - это не викасол. Викасол иногда условно называют К3, но не К1, это совсем другое химическое вещество. Функции у всех разновидностей витамина К одинаковы.
belo_bokabelo_boka on Январь, 7, 2019 11:31 (UTC)
Спасибо, я неисправима:) викасол - это менадион, он же К3. К1 - филлохинон; а К2 - менахинон.