?

Log in

No account? Create an account
 
 
17 Ноябрь 2018 @ 21:37
Solgar, Кожа, ногти и волосы + Solgar, Биотин - отзыв о двух добавках для волос и ногтей  
Сейчас можно купить с дополнительной скидкой 11%!  По коду SUPPS - до вечера понедельника

На Солгар скидок не дождешься, так что, пока действует акция на категорию «Пищевые добавки»,  расскажу о двух мастхэвах для волос и не только, в том числе затрону тему о дозировке биотина, объясню, почему мой выбор в пользу «невысоких доз».





1.Популярный комплекс Солгар  «Кожа, волосы, ногти»

Описание:
Многие питательные вещества не могут попасть в организм извне. Этот препарат предназначен для поддержания уровня коллагена, основного компонента кожи, ногтей и волос, количество которого с возрастом снижается.



Рассмотрим активные ингредиенты, это цинк, медь, МСМ, кремний.
Цинк оказывает антиоксидантное действие, положительно влияет на состояние кожи, ногтей и волос, играет важную роль в поддержке здоровья иммунной системы.
Медь необходима для образования коллагена, поддерживающего соединительные ткани кожи, костей, хрящей и сухожилий, участвует в синтезе эндорфинов – гормонов «счастья». Так же полезна для волос. А нехватка меди в организме может вызвать депигментацию волос (поседение) и частичное облысение.
МСМ (в данной добавке - метилсульфонилметан OptiMSM) - поставляет организму биодоступную серу, способствует восстановлению выработке коллагена, который поддерживает структурную основу кожи, а также является строительным блоком кератина (структурный компонент волос и ногтей).
Кремний так же очень важен для красоты и здоровья волос и ногтей. Он необходим для выработки коллагена и гликозаминогликана, двух веществ, необходимых для здоровья кожи и суставов.
Кроме этого, в составе аминокислоты L-пролин и L-лизин (способствуют синтезу коллагена для сохранения красоты и тургора кожи) и витамин С.

Как видно, подборка просто прекрасная! И без лошадиных дозировок!
Плюс этого комплекса ещё и в том, что он подходит тем, у кого аллергия на витамины группы В (которые, как мы знаем, входят в состав многих добавок для волос).

Solgar, кожа, ногти и волосы, улучшенная формула с метилсульфонилметаном, 60 таблеток - ссылка

Капсулы крупные, что поделать, у многих добавок они такие. Но эти ещё не самые огромные, просто большие.
Я принимаю курсом, или две капсулы в день или одну + биотин. Результат хороший в обоих случаях. В первую очередь заметно влияние на ногти, а через некоторое время – на волосы: они активнее растут, особенно это видно по новым волоскам и по отросшим корням. Кроме этого, люблю комплекс от Солгар за то, что он способствует улучшению общего самочувствия, придает энергию и бодрость, когда его принимаю, меньше беспокоит усталость!
Если сравнить результат с Макси-Хайр, то от него на моих волосах эффект, может, наступает быстрее, но от Солгар он более качественный, что ли, и сохраняется дольше. Ну и дозировки Макси Хайр  смущают.
Но опять напомню, что все, конечно, индивидуально.


 *****************

2. Теперь про биотин Solgar, 300 мкг

Как известно, биотин необходим для волос, так же, имеет ещё ряд полезных свойств.

Из описания:
 Биотин - это растворимый в воде витамин B. Он поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос и необходим организму для корректного функционирования ряда энзимов. Биотин поддерживает генерирование энергии внутри организма, а также необходим для обмена жиров, белков и углеводов.
 Рекомендации по применению: для взрослых по одной таблетке 1-2 раза в день вместе с пищей (предпочтительно) или согласно рекомендациям вашего врача.



Здесь уже маленькие таблетки, примерно 0,5 см диаметр.

Я принимаю обычно по две, если параллельно не «пропиваю» комплекс для волос от Солгар. Если с комплексом – как правило, по одной, но можно так же по две. Дозировка здесь небольшая, 300 мкг – это 100% суточной нормы.
А хороший эффект лично я наблюдала и от этого биотина – присутствует все то же, что и от других: влияние на волосы, ногти, самочувствие в целом. Особенно по ногтям сразу заметно - они у меня ломкие и хрупкие, и уже через несколько дней после начала приема превращаются в крепкие, плотные и хорошо растут. И на волосы тоже вижу хорошее воздействие  (правда, честно скажу, что 10000 единиц я ни разу не брала и не хочу).
Кроме всего прочего, биотин так же положительно влияет на общее состояние, в том числе на настроение. И именно от Солгар у меня ни разу не было ни тошноты, ни других побочных явлений.

Solgar Biotin, Биотин, 300 мкг, 100 таблеток - ссылка

Ещё отмечу, что такая небольшая дозировка вызывает меньше опасений при желании или и необходимости сочетания с другими добавками.

А ещё хочу напомнить о статье FDA, про которую наверняка многие слышали:
 US Food and Drug Administration (FDA) выпустило предупреждение о том, что, потребление   биотина в высоких дозах искажает результаты сотен наиболее ходовых лабораторных анализов, включая тропонин. При этом результаты теста могут быть как ложно высокими, так и ложно низкими.

Когда-то я прочитала статью и забыла, потому что все равно не принимаю биотин в таких дозировках, только лишний раз убедилась, что добавки - дело такое, постоянно появляются новые данные, так что,  лично я сторонник скорее "недо", чем "пере".
Ну а сейчас, раз уж пишу отзыв, решила добавить эту информацию.
  *****************


Как итог скажу, что от обеих добавок я вижу  эффект на волосах, ногтях и общем самочувствии, поэтому чаще всего заказываю именно их. Хорошие дозировки, составы, адекватные цены - все нравится.
Обычно прохожу более "усиленый курс" в периоды, когда волосы просто больше обычного выпадают (осень и весна).
Ну и еще добавлю, что периодически можно включать в уход за волосами и маски с эфирными маслами, чтобы позаботиться о волосах «со всех фронтов» :)

Буду рада, если мой отзыв кому-нибудь пригодится.

Все мои записи в сообществе можно увидеть ЗДЕСЬ

Ещё отзывы по теме:
Двойная скидка 11% на категорию +11% по коду SUPPS
Nature's Way, Sambucus Immune, Elderberry Syrup, сироп из бузины отзывы.jpg
Для иммунитета и при простуде - полезный сироп из бузины


Healthy Origins, CoQ10 ( Kaneka Q10 ) коэнзим отзывы.jpg
Коэнзим Healthy Origins: для настроения, бодрости и хорошего самочувствия!


Neocell, Collagen Beauty Builder отзывы.jpg
Коллаген - "Создатель красоты" Neocell, Collagen Beauty Builder


Zand, Elderberry Zinc, Herbalozenge.jpg
Полезные леденцы с бузиной и цинком. И с хорошей скидкой


Garden of Life  Витаминный код, сырой B-комплекс, 60 веганских капсул отзывы, состав.jpg
Любимые витамины Garden of Life, Витаминный код, сырой B-комплекс

Nature's Plus, Биотин и фолиевая кислота, 30 таблеток отзывы.jpg
Биотин и фолиевая кислота Nature's Plus Biotin & Folic Acid

Благодарю за использование кода ZAJ972
Желаю приятных покупок! :)

 
 
 
goldytgoldyt on Ноябрь, 19, 2018 15:30 (UTC)
Вот и я за "недо"...
irecommendcherry_kf on Ноябрь, 19, 2018 22:04 (UTC)
Острожные мы :)