Юля (gentlemenka) wrote in iherbfans,
Юля
gentlemenka
iherbfans

Categories:

Семена чиа, просто семена просто чиа

20180926_175056.jpg

Семена чиа в моем доме стали улетать с такой скоростью, что заказывать приходится чуть ли не еженедельно. В основном они уходят на единственный веганский десерт, который мне удалось внедрить на еженедельной основе. Зато вариаций у него множество!



Mamma Chia, Organic Black Chia Seed, 12 oz (340 g)
Черные органические семена чиа


20181012_182732.jpg

Фото, как всегда, неопрятное, ничего с этим не могу поделать, вечно тороплюсь. А рецепт очень простой. Столовая ложка семян чиа, грамм 50 соевого молока (у меня подслащенное, если у вас оно не сладкое, стоит добавить что-нибудь - сироп, мёд или заменитель сахара), размешать. У меня в этом варианте еще в молоко добавлено пол-ложечки растворимого кофе. Через полчасика-час еще раз размешать. Убрать в холодильник. Еще через пару часов достать, сверху налить кокосовые сливки примерно на палец толщиной и насыпать толченого печенья (у меня диетические бисквиты). Убрать обратно в холодильник. Есть можно сразу, назавтра и даже через неделю. Получается этакое подобие тирамису, очень-очень вкусное. В прошлом отчете про чиа Navitas Naturals был ягодный десерт, выглядит он эффектнее и на самом деле вкуснее, но и этот хорош необыкновенно. И не вредный при том.

Конкретно эти семена чиа ничем особенным от своих предыдущих собратьев не отличаются. Набухают знатно (в последний раз молока маловато налила, и получился внизу не пудинг, а прямо корж).


[Еще немного продуктов, которые можно назвать суперфудами]Еще немного продуктов, которые можно назвать суперфудами



Молотое семя льна, сушеный имбирь и зеленая смесь Amazing Grass, порошок из красной свёклы и зеленая матча



Семена чиа Navitas Naturals и Bob's Red Mill, мака: в порошке, для любителей, плюс теория - зачем она нужна, два вида маки в капсулах

Tags: омега, продукты питания, продукты питания-vegetarian, рецепты, советую
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments