belo_boka (belo_boka) wrote in iherbfans,
belo_boka
belo_boka
iherbfans

Category:

D3 5000 МЕ - мой курс на витаминизацию

С недостатком витамина D3 связывают развитие целого ряда опасных заболеваний: остеопороза, артрита, диабета, ишемической болезни сердца, аутоиммунного тиреодита, онкологии, рассеянного склероза, острых вирусных инфекций. Этот список можно продолжить. Снизить риски может прием витамина в форме добавки. Но прежде надо определить, какой у вас уровень D3, лабораторным путем - сдав анализ крови 25(ОН)D.



Мой результат два месяца назад был 27 нм/мл витамина D3 при норме 50-80 нг/мл, несмотря на то, что я уже принимала его около двух лет. Писала об этом ЗДЕСЬ.

Сейчас для восполнения дефицита перешла на повышенную дозу - 10000 МЕ: по 2 пятитысячных капсулы в день. Выбираю для себя самые лучшие витамины.

Nordic Naturals, Vitamin D3, 5000 ME Orange, 120 Soft Gels

Добавка протестирована на чистоту и свежесть независимыми экспертами. Авторитетный производитель рекомендует принимать её взрослым для профилактики остеопороза, для здоровья психики и нервной системы, для устойчивого иммунитета.

Витамин D3 в биологически активной (усваиваемой) форме - холекальциферол. В 1 капсуле 5000 МЕ активного вещества, растворённого в оливковом масле холодного отжима. В качестве консерванта - экстракт розмарина и витамин Е как d-альфа-токоферол, все натуральное. Даже аромат натуральный -  цитрусовый.

Мягкие желатиновые капсулы изготовлены из желатина, глицерина и воды. Все. Никаких вопросов к производителю, никаких догадок и предположений о потенциальной опасности добавки.

В упаковке 120 мягких гелевых капсул.
Принимаю по 2 капсулы в день, и мне хватит на 2 месяца.

Но производитель предупреждает, что доза 5000 МЕ витамина D3 превышает дневное значение. И людям, потребляющим более 2000 единиц витамина D3 в сутки, рекомендует контролировать уровень, сдавая анализ крови и наблюдаясь у доктора.

Рекомендации явно не для меня, а вы примите к сведению и решите сами, пить или не пить, а если пить, то сколько. Но сначала сдайте анализ.

А мне симпатичен отзыв с сайта: "не бойтесь 5000 МЕ, используйте круглый год, и ваши кости будут сильными, и вы сможете улучшить свое настроение".

Спасибо всем, кто пользуется моим кодом BDV197.
Он дает дополнительную скидку 5% на все заказы.

Мои посты по тегу БАД можно посмотреть ЗДЕСЬ

ВСЕ МОИ ЗАПИСИ В СООБЩЕСТВЕ



Tags: БАД, для здоровья, для здоровья-жкт, для здоровья-простуда/вирус, для здоровья-сердечно-сосудистая система, для здоровья-суставы, для здоровья-укрепление иммунитета
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments