_shpulka wrote in iherbfans

Categories:

Спрашиваю вас как похудеть ))

Здравствуйте.

Очень давно меня здесь не было. Но вот уже нет сил и нужен совет коллективного разума. ну или просто потрындеть )

История такая:

В феврале я бросила курить, резко и навсегда (надоело). 

Сейчас конец июля. Итого - 6 месяцев и +6 кг на весах. Всё как полагается - мордочка кругленькая, пара подбородков, жирки во всех местах и всё такое...

Мама дорогая (тут смайлик фэйспалм). Куда бежать? Что делать???

В общем, подробности: движения стало больше, т.к. весна, лето, прогулки и т.д. Питание, как по мне, не изменилось, без фанатизма, ну иногда бывает, как у всех. 

А вот +6 кг.

Нет, ну я слышала, что очень часто бросающие курить поправляются, но как-то мне в это не особо верилось. А вот, получите-распишитесь... Таки да.

Как я это понимаю - замедляется обмен веществ или что-то такое. Ну и плюс возраст уже за сорок (фэйспалм-2).

В общем, ооооочень нужен ваш совет. Может кто-то был в такой же ситуации. Что делать? Как сбросить нажбранные 6 кг? Можно и больше, конечно, но хотя бы это.

Может у кого-то есть примеры перед глазами? Или даже вы сами как-то худели или поддерживали вес?

Посоветуйте, плиз, какие-то препараты с айхерб, хотя бы, чтобы не набирать дальше вес. Я девочка взрослая и прекрасно понимаю, что волшебной пилюли не бывает )) 

Но, может быть кто-то что-то пробовал для похудения и вам понравилось? Для ускорения метаболизма, сжигания жиров, я не знаю, etc. Может какой-то комплекс БАДов?

Буду оччччччень благодарна. Ибо сил моих больше нет.


Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Error

Comments allowed for members only

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →