Просто Елена (postalena_live) wrote in iherbfans,
Просто Елена
postalena_live
iherbfans

Categories:

Carlson Labs, L-лизин, аминокислота в форме порошка, 100 г



Больше года эта баночка ждала своего звездного часа в моем шкафу. И вот он настал. Началось все весной с пробуждения давно спящего герпеса после многочасового перелета.
Но по правде, зря я откладывала прием L-лизина в долгий ящик, ведь эта аминокислота жизненно необходима для синтеза коллагена, карнитина, галанина и усвоения кальция, а в моем возрасте со всем этим шутить не так весело, как казалось раньше.

У нас в сообществе есть несколько очень хороших подробных отчетов про эту замечательную аминокислоту, в том числе у Fluffysomething, так что купив L-лизин, я всего лишь последовала добрым советам других опытных пользователей, за что всем авторам большое спасибо.

Итак, если вас беспокоит халазион и мейбомит - настойчиво порекомендую ознакомиться с душещипательным опытом борьбы за жизнь вышеупомянутого автора, а я коротенько напомню о некоторых других проблемах, с которыми помогает справиться аминокислота L-лизин:

1. Широко известна его противовирусная активность и тут я не только про герпес, но и многие другие, включая папиломмавирус и ОРВИ, так что L-лизин - надежный друг и соратник нашего иммунитета. Сразу же добавлю, что L-лизин в этой части сработает только на фоне уменьшения в рационе другой аминокислоты - аргинина, поддерживающей размножение вирусов.

2. Вместе с витамином С L-лизин стимулирует синтез коллагена и, как следствие, помогает укреплять ВСЕ ткани в организме, которые коллаген содержат, включая кожу, связки и суставы, мышцы (и главную - сердечную), кровеносную и пищеварительную системы, а так же органы зрения. Кстати, вы помните о том, что витамин С без биофлавоноидов не усваивается?

3. Без L-лизина нарушается усвоение кальция, таким образом он прямо влияет на степень минерализации скелета.

4. L-лизин является сырьем для выработки в человеческом организме L-карнитина - соединения, отвечающего за процесс утилизации жира в организме. Это, конечно, не означает, что принимая аминокислоту вы обязательно похудеете, нет. Правильнее будет говорить о поддержке процесса непрерывного бета-окисления в клеточных митохондриях, а если попроще, L-карнитин - это та тележка, которая везет свободные жирные кислоты в топку, без нее груз в пункт назначения не попадет.

5. L-лизин необходим для выработки галанина - вещества, влияющего практически на все системы организма. Так, галанин отвечает за секрецию некоторых гормонов гипофиза, участвует в процессах запоминания информации, а также формирует степень болевых ощущений нервной системой, влияет на моторику желудочно-кишечного тракта и секрецию инсулина.

Думаю, вышеперечисленного уже вполне достаточно, чтобы сподвигнуть тех, кто заинтересовался свойствами этой жизненно важной аминокислоты к дальнейшему самостоятельному изучению ужепервоисточников, а мы с вами давайте познакомимся поближе с симпатичной простенькой баночкой, в которой находится Carlson Labs, L-лизин, аминокислота в форме порошка, 100 г.



В этот крошечный зеленый совочек помещается 1,2 гр. порошка (960 мг L-лизина из гидрохлорида 1-лизина), всего в банке 83 порции за смешную цену $6.12. Производитель рекомендует ограничивать дополнительный прием аминокислоты одной порцией в сутки, что соответствует количеству L-лизина примерно из 20 гр чистого белка. Рассчитать суточную потребность в лизине здоровому молодому человеку довольно легко по формуле 25 мг на 1 кг массы тела.

Возвращаясь к белку, как к источнику L-лизина, конечно, грех не поговорить о нашей с вами пище. Теоретически достижимо набирать суточную дозу белка из продуктов питания. Однако между поеданием белковой пищи и усвоением аминокислот из нее лежит иной раз оооооочень глубокая и не всегда преодолимая пропасть в виде индивидуальных особенностей человеческого организма. Вы на 100% уверены в своем обмене веществ? Вы действительно съедаете 20 гр легко усваиваемого белка с правильным содержанием аминокислот ежедневно? Если да, тогда я за вас спокойна, если не факт - баночка L-лизина не помешает:)

С апреля этого года я принимаю L-лизин ежедневно по одной порции, он легко растворяется, развожу в стакане воды и пью обычно вечером, отдельно от еды. Порошок придает воде какой-то вкусовой оттенок, назвать его неприятным язык не повернется, не горчит и не противный совсем. Совмещаю с биосилом, с которым уже почти сроднилась.

В начале отчета я вспомнила про герпес. Эта напасть застигла меня после нескольких недель отдыха на море, наверное иммунитет не выдержал солнечной нагрузки после холодной зимы, плюс длинные перелеты никому еще здоровья не прибавляли, так что уже в полете домой я почувствовала давно позабытый симптом "набухания" и подергивания верхней губы, а на следующий день вылезла язвочка на слизистой рта и в носу. Ужас. Лечилась по схеме: первые 3 дня принимала L-лизин 4 раза в сутки по одной порции с витамином С с биофлавоноидами, затем неделю - 2 раза в сутки, потом перешла на одну порцию. Видимые признаки герпеса пропали на четвертые сутки, но физическое облегчение я почувствовала очень быстро, почти сразу. И, да, в этот момент пришлось резко ограничить белковую пищу (не только мясо/рыбу, но и молочку и орехи), чтобы не кормить вирус аргинином. Надолго меня не хватило, но острый момент все же пересидела. Не претендую на авторство этой схемы и ее 100%-ную непогрешимость, но факт остается фактом - помогло.

Как и со всеми БАДами и любыми веществами, у L-лизина есть противопоказания - не рекомендуют беременным, у некоторых проявляются аллергические реакции и пр., так что будьте внимательны к своему организму, принимая эту аминокислоту.

Все мои другие отчеты можно увидеть здесь - в IHERBFANS и не забывайте использовать код WCELEVEN, который до вечера 27 июня дает дополнительную скидку на всю корзину в размере 11%.


Tags: carlson labs, БАД, для здоровья, для здоровья-простуда/вирус, для здоровья-укрепление иммунитета, советую
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 38 comments