yelena_veg (yelena_veg) wrote in iherbfans,
yelena_veg
yelena_veg
iherbfans

Category:

Эстер-С - для меня самый лучший витамин С

Витамин С - для большинства 30-40 летних и старше это самый первый БАД, который мы принимали. Правда тогда, в далекие 70-е и 80-е, никто и понятия не имел, что такое БАД и с чем его едят. Просто все мы с детских лет знали и любили аскорбинку, вкусные кисленькие шайбочки белого цвета, которые продавались в аптеке и с удовольствием потреблялись детворой и взрослыми. Был еще витамин С в форме небольших желтеньких шариков, желтая глазурь была сладкой, а внутри находился кислый белый витамин С. Помните? Таким образом мы с детства знаем о пользе витамина С, знаем, что он незаменим зимой в сезон простуд и гриппов.


Solgar, Ester-C Plus, 1000 мг витамина С, 90 таблеток

В наши дни, когда популярность БАДов растет с каждым днем и постоянно появляются какие-нибудь новые сведения о пользе того или иного вещества, выбор различных добавок огромен. И все же витамин С был и остается одним из самых популярных и действенных БАДов. Не зря именно он выступает в качестве одного из стандартов для определения эффективности антиоксиданов. Витамин С является одним из основных природных антиоксидантов. Спектр его действия очень широк - он поглощает продукты окисления внутри клеток, расщепляет липиды, способствует пополнению железа в организме, укрепляет сосуды, омолаживает кожу, повышает иммунитет, является ферментативным кофактором (способствует синтезу организмом коллагена, карнитина, медиаторов и др.), работает как антигистамин. И это далеко не полный список положительного воздействия витамина С на организм.

Итак, вопрос принимать или не принимать витамин С является явно излишним. Нужно только решить какой именно витамин С и в какой дозировке принимать. И вот тут мнения специалистов расходятся.Результаты большинства исследований показывают, что организм усваивает 100-200мг витамина С, максимум 300мг, а все остальное в неизменном виде выводится из организма. Другие же исследования говорят, что прием ударных доз в 1000мг и даже 2000мг может быть полезен. Споры об этом не прекращаются, постоянно возникают новые доказательства в пользу той или иной точки зрения. На сегодняшний день максимально допустимой признана доза 2000мг в день. При приеме большего количества возникает диарея и именно это является показателем того, что произошел перебор и больше организму не нужно. Лично я, когда начинаю заболевать, принимаю на ночь 4000мг и как правило на утро просыпаюсь абсолютно здоровой и без малейших признаков простуды. Но я ни коем образом не призываю других поступать так же, для меня это подходящая стратегия, как будет чувствовать себя ваш организм при такой дозе - неизвестно.

Теперь о том, какой витамин С лучше. Лично для меня, без сомнения, это Эстер-С. В чем его особенность?. Это особая запатентованная форма витамина С, производная L-аскорбиновой кислоты с жирной кислотой, выделенной из пальмового масла. В результате такой витамин С становится еще и жирорастворимым, в отличие от обычного витамина С, который растворяется только в воде. Таким образом действие витамина С на организм становится пролонгированным и все 1000мг витамина усваиваются организмом в полном объеме. Еще одной особенностью данной формы витамина является то, что он не содержит кислоту и поэтому абсолютно не раздражает слизистую желудка. Люди, у которых есть проблемы с желудком в полной мере оценят отсутствие кислоты в данном препарате.

Состав препарата Эстер-С Plus обогащен и другими составляющими помимо непосредственно витамина С. В него входит кальций - 100 мг, цитрусовый биофлавоноидный комплекс - 200 мг, экстракт ацеролы - 25 мг, рутин - 25 мг и что-то, что на русскоязычной странице iHerb названо Розовые бедра (фрукты). Что это может быть? Возможно шиповник....


В осенне-зимний период я принимаю витамин С в дозировке 1000мг, в остальное время 500мг. На сайте есть большой выбор витамина С в различных дозировках, различных производителей, в том числе и в форме Эстер-С. Лично я выбираю Эстер-С Plus производства Солгар.

Всем отличного настроения и крепкого здоровья!

Вы всегда можете воспользоваться моим кодом DRN543. Новичкам на iHerb он даст 5% скидки на первую покупку, а тем, кто является покупателем со стажем - мою искреннюю благодарность.

Все мои записи в сообществе здесь

Tags: solgar, витамины, для здоровья, советую
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments