belo_boka (belo_boka) wrote in iherbfans,
belo_boka
belo_boka
iherbfans

Categories:

Мелатонин - средство от упорной бессонницы

Мелатонин вырабатывается шишковидной железой и отвечает за суточные циклы сна/бодрствования, а по большому счету - за наше психическое и физическое здоровье. Но бывают в жизни такие периоды, когда на смену циркадному ритму приходит бессонница. Этот "убойный" мелатонин уложит в постель даже тех, кого не берут аптечные снотворные.

До среды можно заказать со скидкой 15%.




Количество мелатонина меняется с возрастом, и у пожилых людей его меньше, чем у молодых, у молодых - меньше, чем у детей. Угнетают функцию шишковидного тела кофе, алкоголь, прием лекарств - аспирина, НПВП, бета-блокаторов, блокаторов кальциевых каналов, транквилизаторов).

Мелатонин продолжают изучать, но уже сейчас известно, что  он стимулирует целый ряд обменных и гормональных процессов, тормозит процессы старения организма, повышает устойчивость к стрессу, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина  и улучшает кровоснабжение головного мозга.

Мелатонин выпускается в разных формах и в разной дозировке. Я принимала длительное время таблетки по 3 мг, потом перешла на 0,3 мг. Мелатонин Superior Source, Мелатонин, 10 мг, 100 быстрорастворимых таблеток держу в аптечке в качестве скорой помощи. Заменяю им феназепам, упаковка которого лежит без дела 1,5 года почти целиком. Микролингвальные таблетки растворяются непосредственно под языком, и мелатонин попадает прямиком в организм. Сон наступает быстро, сплю спокойно, без пробуждений среди ночи. Разбитости или сонливости утром нет. Один недостаток для меня - сны снятся очень яркие, цветные, но не всегда позитивные:(.

Мелатонин - незаменимое снотворное при смене часовых поясов, при длительных перелетах. Но прежде, чем принимать добавку, проконсультируйтесь со своим доктором. Не принимайте мелатонин при управлении транспортным средством.

Если мой пост был вам полезен, введите в корзине мой код BDV197.
Новички получат скидку 5% при первом заказе.

Другие мои отзывы:


Самое популярное снотворное - мелатонин Natrol 3 мг
Мелатонин с медленным высвобождением 0,3 мг
Мелатонин Life Extension 3 мг и леденцы  Nature's Way
L-теанин Olympian Labs от стресса

GABA Now Foods от депрессии и для памяти
Джимнема для снижения уровня сахара


Все мои записи в сообществе

Tags: БАД, вес-легкое, для здоровья, для здоровья-сердечно-сосудистая система, для здоровья-укрепление иммунитета, скидки/акции, успокоительное/снотворное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments