ts_retel_li (ts_retel_li) wrote in iherbfans,
ts_retel_li
ts_retel_li
iherbfans

Categories:

БАДы ноября

Расскажите пожалуйста что Вы сейчас принимаете и для чего.


У меня в ноябре много всего, а вот семяна чиа к сожалению стали не ежедневными, а всего лишь 2-3 раза в неделю

- утро ноября началось у меня с молозиво для поддержки иммунитета, но не смогла его пить поскольку очень оно невкусное оказалось, заменила на маточное молочко
- через неделю ввела утром пробиотики на 2 недели по 1 капсуле утром
- цинк - принимаю по 1 таблетке утром или днем вместе с едой чтобы поддержать организм в вирусный период. Малыш сразу по прилёту начал ходить в детский сад и тут же начал приность детские пристуды ( то насморк на пару дней, то выглядел как то излише подозрительно вялым и капризным для здорового активного ребёнка).
- продолжаю пить Масло криля + астаксантин - по 1 капсуле 3-4 раз в неделю, не только для поддержания хорошего состояния кожи и сердца, но он даёт хороший заряд энергии
- вечером вместе с ужином пью активные ферменты (около 10 дней точно принимаю и продолжу) - пытаюсь наладить ЖКТ поскольку изменение в питании не лучшим образом отразилось
- никак не закончу с мелатонином, пропиваю по 10 дней, делаю перерыв на неделю и понимаю что нужно продолжать принимать мелатонин, благо что приехал любимый испробованный и вкусный (хотя после первой банки не планировала его повторять), так что в этом месяце у меня аж 2 вида мелатонина "в ходу".
- рыбный коллаген California Gold Nutrition в начале месяца был практически каждый день, потом никак не могла состыковать приём с лизином и глицином (поскольку всё нужно натощак принимать) и отложила до декабря
- лизин и глицин, в дозировке по 500 мг 1 раз день весь месяц принимаю. Лизин хорошо борется с вирусом герпеса , хорошо восстанавливает организм от простуд ( я таки по прилёту что то вместе с малышом зацепила в лёгкой форме) и вкупе с глицином они хорошо работают на улучшение кожи.
Tags: потрындеть
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 95 comments