ts_retel_li (ts_retel_li) wrote in iherbfans,
ts_retel_li
ts_retel_li
iherbfans

Categories:

Solgar Глицин для хорошей кожи и спокойного сна

Многие принимают глицин для спокойного сна, но на самом деле это то что необходимо для нашей красивой кожи.

Коллаген примерно на 25-30% состоит из глицина. Без глицина организм не сможет восстанавливаться, залечивать раны и другие повреждения тканей. Глицин - это заменимая аминокислота для синтеза белка, то есть наш организм может его синтезировать, он "приходит" не только вместе с пищей. Недостаток глицина в организме отражается в первую очередь на нервной системе. Что в свою очередь ведёт к снижению концентрации внимания и быстрой утомляемости.





- Свободная форма
- Без клейковины, пшеницы и молочных продуктов
- Подходит для вегетарианцев
- Кошер парве
- Пищевая добавка

Глицин - это заменимая аминокислота, которая синтезируется организмом и используется для производства белка. Она от природы обладает сладким вкусом. Этот состав содержит L-глицин в свободной форме, обеспечивая оптимальное всасывание и усвоение.

Рекомендации по Применению
В качестве пищевой добавки для взрослых принимать по одной (1) или две (2) капсулы на растительной основе в день между приемами пищи или по назначению врача.







Что имеем на самом деле - стеклянная банка упакована классически по-солгаровски - снаружи защитные "пупырки", далее горлышко в плёнке и внутри с защитной мембраной. Капсулы глотаются легко, размер чуть больше среднего.

Дочка любит глицин с последних классов школы и пьёт его исключительно в качестве снотворного, раньше мне кажется даже вида 2-х таблеток российского глицина вполне было достоточно для того,чтобы заснуть (силу плацебо никто не отменял). Глицин российского производства - это подъязычная форма с дозировкой 100мг, по стоимости если сильно поискать то можно купить дешевле чем на iherb, цены начинаются от 40руб за 50штук. Но на iherb продаётся "free form - свободная форма", то есть легко усваиваемая, но российском варианте этого не написано.


На меня глицин в качестве снотворного не действует так как на дочку, для некого релакс эффекта мне нужно его пропить не менее 2-х недель в большой дозировке, то есть вариант iherb  мне ближе.


Впервые обратила внимание на глицин около 10-12 лет назад когда ради моих ужасных кистей рук  был созван консилиум дерматологов во главе с профессором, в качестве лечения мне предложили плазмаферез и глицин. Не буду описывать долгое лечение, но от плазмафереза я отказалась и за эти годы больше такого "криминала" с руками у меня не было.


Дочка за последние полтора года ни разу не принимала глицин - она приходит домой и падает спать. Я же принимаю курсами по 1 капсуле на ночь в течении месяца, потом делаю перерыв на пару месяцев и потом опять возвращаюсь к нему. На фоне приёма глицина действительно успокаивается нервная система в целом, а за кожей я ухаживаю комплексно и чаще всего последнее время стараюсь его пить вместе с коллагеном. Обратите внимание, что глицин вместе с пищей не принимают.


В Википедии  о глицине
Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.

Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счёт чего препарат способен:
- уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
- улучшать настроение;
- облегчать засыпание и нормализовать сон;
- повышать умственную работоспособность;
- уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в том числе и в климактерическом периоде);
- уменьшать выраженность общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
- уменьшать токсическое действие алкоголя и лекарственных средств, угнетающих функции ЦНС;
- снижать влечение к сладостям.


*** Ссылка в посте содержит реферальный код LHL059



Мои посты в сообществе можно прочитать по ссылке

Tags: #glycine, #iherb, #solgar, solgar, БАД, вес-shipping saver, для здоровья-аллергия/дерматит, советую, успокоительное/снотворное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments