Ленка (poslednyaya) wrote in iherbfans,
Ленка
poslednyaya
iherbfans

Categories:

Витамин Д3 от всего на свете :)

Всем привет!

Созрела на новый отчет по витамину Д3.


Healthy Origins, Витамин D3, 5 000 МЕ, 360 желатиновых капсул

Сейчас просто бум Д3, из каждого утюга кричат о его необходимости, тотальной недостачи во всем мире, ассоциируют с ожирением, диабетом, онко, бесплодием, болезнью Хашимото и некоторыми другими заболеваниями.
Уровень 25ОН является независимым фактором присутствия Ат к ТПО. Добавки витамина Д снижают титр АТ К ТПО и АТ к ТГ.
Пересматривают дозы в сторону увеличения и даже доза 10000 iu в день для взрослого человека считается не токсичной. Но, конечно, лучше все пить под контролем анализов и врача. Об анализах скажу ниже.

Витамин Д является стероидным гормоном, без его участия невозможен синтез прогестерона, а так же других гормонов: кортизола, ДЭГА, эстрогенов, тестостерона.

особенно витамин Д важен для детей, для их иммунного, психологического, гормонального здоровья.

Теперь о самой добавке.

Выбрала я ее из-за соотношения цена-качество. Очень недорого, из большой банки я и маме отсыпала и нам надолго хватило.
Конечно идеальный состав: Витамин Д из ланолина, капсула из желатина, глицерина и воды. С аптечными формами не сравниться.

Эту добавку пьем всей семьей: я, муж и 12тилетний ребенок, ребенок правда через день принимает.

Такой прием для ребенка согласован с врачом.

И вот теперь про анализы )))
В Петербурге сейчас весь октябрь акция в Инвитро на витамин Д 25ОН. И мы, конечно, сдали всей семьей. По итогу что хочу сказать, пила я полгода по 5000 iu в день и мой уровень 60 нг/мл, что в общем то не плохо, на самом деле и наконец-то вес тронулся в сторону снижения + работа с эндокринологом и питанием. Эндокринолог увеличила мне дозу Д3 вот три недели назад до 10000iu в день. Мне нужно что бы уровень Д3 был 100 нг/мл.
Детский результат на нижней границе нормы - 30 нг/мл, что то же не плохо я считаю, т.к. получал не регулярно. Подруга, которая провела 3 недели летом на море имеет уровень 16 нг/мл. Шестнадцать, Карл!
Муж пьет меньше по времени чем я, и у него 40 нг/мл.

Но сдавая анализ 25ОН вы должны обратить внимание на единицы измерения. Если вы видите нг/мл и целевой уровень будет 60-100, если же нмоль/л то целевой уровень 150-250.
Что бы перевести нг/мл в нмоль/л нужно нг/мл*2,496=нмоль/л. И что бы наоборот надо разделить.

Так же хочу сказать что переносится хорошо, ни каких побочных эффектов замечено не было.
Планирую эту питерскую зиму пережить бодро и без депрессии )))

Инфу я почерпнула из инстарграмов клиники_калиниченко, кардиодок, доктора Либеранской. Вы без труда их найдете :)

все мои посты в соо вы найдете по ссылке
Всем добра, хорошего настроения и здоровья.
Tags: для здоровья, советую
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments