Галина С. (galina_s) wrote in iherbfans,
Галина С.
galina_s
iherbfans

Categories:

Nature's Way, Хелатное железо против анемии, для иммунитета, гормональной системы и мышечной ткани




Nature's Way, Комплекс железа, 18 мг, 100 капсул (ссылка с www)

Железо является одним из самых важных элементов, необходимых для нормального функционирования организма. Особенно в нём нуждаются девушки и женщины детородного возраста из-за ежемесячных кровопотерь.

Лучшая форма любого минерала – хелат - наиболее биодоступная и усваиваемая, поэтому я выбираю именно хелатные препараты. Некоторые обратят внимание, что я в подавляющем большинстве случаев рекомендую сырое цельнопищевое железо с добавлением овощей и фруктов, как например, у Garden of Life, однако оно относительно дорогое и не все могут его себе позволить. Поэтому хорошо переносимое хелатное железо – вполне неплохая альтернатива.

До последнего времени утверждалось, что препараты железа нельзя принимать, если нет железодефицита, т.к. повышенное поступление железа может негативно сказаться на здоровье. Однако последние данные таковы, что девушкам и женщинам детородного возраста желательно принимать железо по крайней мере в период менструаций, что я и делаю. Сделала несколько анализов, и выяснила, что это железо поднимает мне гемоглобин со 121 г/л до 132 г/л за 2 недели, после приёма железа улучшается работа мозга, проходит вялось. Принимаю по 1 капсуле в день после еды.

Нужно учитывать, что железо лучше усваивается, когда в организме достаточное количество витаминов А и С и меди, но это не значит, что железо можно пить одновременно с мультивитаминами/минералами, т.к. у него плохая совместимость с витамином Е и В12, кальцием, магнием, цинком, хромом и марганцем. Железо желательно принимать отдельно, после другого приема пищи, например, мультивитамины/минералы после завтрака, железо после ужина.

Свойства железа:
- входит в состав гемоглобина в красных кровяных клетках эритроцитах, отвечающих за снабжение кислородом всех органов и тканей тела;
- укрепляет иммунитет;
- участвует в выработке гормонов щитовидной железы;
- помогает усвоению витаминов группы В;
- участвует в построении мышечной ткани;
- регулирует температуру тела.

Признаки нехватки железа:
- бледность кожи;
- вялость, усталость;
- снижение памяти и умственных способностей;
- сниженный иммунитет;
- синдром беспокойных ног;
- долгое заживание ран;
- при беременности возрастает риск неправильного развития плода и выкидыша;
- повышение риска развития болезни Альцгеймера, старческого слабоумия и т.п.

В каких случаях может возникнуть железодефицит:
- потери крови при менструациях и у доноров;
- повышенные физические и умсвенные нагрузки;
- заболевания желудочно-кишечного тракта, в т.ч. гастриты с пониженной кислотностью, аутоиммунные заболевания кишечника из-за нарушения усвоения железа – основная причина железодефицита у мужчин.


При нажатии левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются.

                                       

 



[Другие мои отзывы о добавках здесь]
Вкусный детский цельнопищевой жевательный хелат кальция и магния - сейчас со скидкой 15%

Экстракт зеленогубых мидий -эффективное средство для здоровья суставов и позвоночника - сейчас со скидкой 15%

Смесь токоферолов для иммунитета, здоровья мозга, сердца, репродуктивной системы и упругой кожи

21st Century, Экстракт красного вина с транс-ресвератролом для здоровья сердца, сосудов и молодости

Витамин С с биофлавоноидами шиповника, и как не заболеть простудой, которая уже начинается

Сырые цельнопищевые, максимально усваиваемые и биодоступные витамины группы В

MRM, Коэнзим Q10 - для здорового сердца, иммунитета, молодости. Отличие от CoQ10 от Dr. Best


Ашваганда - моё новое любимое успокаивающее, энергетик и помощник в женских проблемах

Now Foods, Мелатонин - полезное снотворное, антиоксидант, борец со старением и лишним весом

Nature's Way, «Метла мясника» против варикоза, купероза и не только, по бюджетной цене
Nature's Way, Элеутерококк, или Корень сибирского женьшеня - повышаем иммунитет

Now Foods, Бурые водоросли – суперфуд и лучший источник йода в упаковке на 7 месяцев

Стандартизированный экстракт каштана - вполне работающее средство от варикоза

Now Foods, Недорогие молекулярно очищенные омега-3 жирные кислоты

MRM, Ацетил-L-карнитин для улучшения работы мозга, повышения выносливости и похудения

Healthy Origins, Органическая спирулина для иммунитета, здоровых сосудов, похудения и чистой кожи

Solgar, Глицин - улучшение работы мозга, упругость кожи и спокойствие. Готовимся к экзаменам

Solgar, L-Пролин/L-Лизин - упругость кожи, здоровые сосуды, иммунитет и не только

L-цистеин – для волос, кожи, ногтей, иммунитета, детокса и не только

MRM, Ресвератрол с экстрактом красного вина для здоровья сердца и молодости

Now Foods, Минералы полного спектра на 8 месяцев приёма

Now Foods, Неплохие мультивитамины на 8 месяцев приёма

Ацетил-L-Карнитин - для улучшения работы мозга, повышения выносливости и похудения

Мега-полезное маточное молочко - укрепляем иммунитет, боремся со стрессом, лечим бесплодие - сейчас со скидкой

Country Life, Gluten Free, Хелатный магний - здоровое сердце, сосуды, сон, волосы, ногти

Now Foods, GABA - улучшение работы мозга, натуральный успокаивающий эффект и борьба с депрессией

21st Century, Ферменты папайи со скидкой 10% - улучшение пищеварения, иммунитета и не только

Очень важные для здоровья витамины D3 и K2

California Gold Nutrition, Пробиотики - для иммунитета, против аллергии и воспалений

California Gold Nutrition, Коэнзим Q10 со скидкой 2$ - для здорового сердца, иммунитета, молодости

Экономичная упаковка гиалуроновой кислоты с хондроитином для суставов и увлажнения кожи

Здоровые глаза, сердце, иммунитет - и всё это благодаря лютеину

Now Foods, Хлорофилл в капсулах. Огромная польза и решение одной деликатной проблемы

21st Century, Стресс В - рабочий комплекс витаминов от стресса

Natrol, Ресвератрол + кверцетин - два антиоксиданта в одной таблетке

21st Century, Мелатонин - полезное снотворное

Natrol, Питательная ягода асаи на страже здоровья и молодости

Source Naturals, Астаксантин, 2 мг, 30 капсул.jpg Source Naturals, Антиоксидант астаксантин

American Health, Витамин С в максимально усваиваемой форме Эстер-C


Paradise Herbs, Экстракт Годжи - поддержка организма в холодный период

Моё любимое безвредное успокаивающее и снотворное - Primaforce, Фенибут

Тройной Комплекс Омега 3-6-9 со скидкой 10%. Нужны ли нам омега-6 и 9?

21st Century Health Care, Кетоны малины для похудения от которых толстеешь

Мятные жевательные таблетки Umcka - убить начинающуюся простуду без вреда для печени

Nature's Way, Umcka ColdCare или борьба с простудой без вреда для печени

Zand, Леденцы с бузиной и цинком от простуды

Jakemans, Эффективные леденцы от кашля и боли в горле, Перечная мята

Jakemans, Леденцы от кашля и боли в горле, Мёд и лимон



Ещё больше отзывов – в моём журнале.

Все мои отзывы в сообществе здесь.

Благодарю всех, кто использовал мой код KBJ369, который даёт скидку 5% на все заказы.

Новые покупатели могут воспользоваться ещё и кодом WELCOME5, который даёт дополнительную 5$ скидку на первый заказ (введите его в окошко внизу корзины при оформлении заказа, не удаляя предыдущий).

При первом заказе через мобильное приложение получите скидку 5$ по промокоду APPS2017 до 31 августа.

#iHerb #айхерб #отзывы

Tags: nature's way, БАД, вес-легкое, для здоровья, для здоровья-жкт, для здоровья-сердечно-сосудистая система, для здоровья-укрепление иммунитета, советую
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments