heathberry (heathberry) wrote in iherbfans,
heathberry
heathberry
iherbfans

Category:

Помогите составить график приёма, пожалуйста

_ Здравствуйте!
_ По отзывам и советам накупила кучку всего подряд, в процессе поняла, что всё сложным образом сочетается и влияет друг на друга. Купила большую недельную коробочку, стала заполнять, попыталась выписать всякие "до еды, после еды, не принимать с" и окончательно запуталась.
_ Опытные потребители БАДов, посоветуйте, пожалуйста, как лучше это всё скомпоновать? Может быть, что-то лишнее, или дублирует, или чего-то очень не хватает?

_ Вводные: 27 лет, образ жизни малоактивный, живу в тёплой стране у моря но работаю всё равно в офисе за компьютером, аллергий нет.
_ У меня есть:
(все ссылки без страны и без рефкода, разумеется)
1. Sundown Naturals, Vitamin A, 10,000 IU - уже не помню, почему заказала... Пока не ем.
2. Now Foods, Chlorophyll, 100 mg - чтоб пахнуть исключительно фиалками. Пока не ем.
3. Doctor's Best, Lutein with OptiLut, 10 mg - зрение плохое, + очень много компьютера в жизни. Ем одну вечером.
4. New Nordic US Inc, Hair Volume - волосы секутся и вообще. Чтобы было. Стараюсь не забыть утром.
5. Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil - насколько я понял, без этого вообще жить нельзя. Одну после обеда, одну после ужина.
6. Deva, Glucosamine MSM & CMO - для суставов, не нравится, как хрустят. Одну после обеда вместе с омегой.
7. Now Foods, Candida Support - понятно для чего. В комплект жду пробиотики, только всё никак не дождусь. Пока не ем.

ну и
8. Now Foods, Probiotic-10, 25 Billion, 50 Veggie Caps - повторно заказала, первая посылка потерялась, очень жду.
9. Nature's Bounty, Valerian Root with Proprietary Herbal Blend, 450 mg - иногда вспоминаю вечером съесть.

И ещё обязательно куплю что-то типа комплекта женьшень и витамины группы B, в надежде на энерджайзер.
Ещё у меня в постоянном комплекте утром антидепрессант (по рецепту) и вечером ОК, ну мало ли, вдруг это важно.

_ Вот.
_ Всем заранее огромное спасибо!
Tags: прошу совета
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments