tabaya (tabaya) wrote in iherbfans,
tabaya
tabaya
iherbfans

Categories:

Бета-каротин - важный антиоксидант для нашего здоровья

Бета-каротин в нашем организме превращается в витамин А (ретинол), который нужен нам для здоровья глаз, сильной иммунной системы, а также для здоровой кожи и слизистых оболочек. Большие дозы витамина А могут быть токсичными, но что касается бета-каротина, наш организм преобразует столько витамина А из бета-каротина, сколько ему нужно. Поэтому бета-каротин считается безопасным источником витамина А.
Специалисты рекомендуют получать большую часть суточной дозы бета-каротина из продуктов - фруктов и овощей. Но так как фруктов и овощей, при всем желании, в нашем рационе очень мало, особенно в северных широтах, я решила купить вот такой комплекс бета-каротина от уважаемого канадского производителя Natural Factors:

Бетакаротин 1.jpg



Natural Factors, BetaCareAll, 25 000 МЕ, 90 желатиновых капсул
(ссылка без "ru")

Это смесь (микс) каротиноидов.
Состав:
- бета-каротин -  25000 МЕ (международных единиц), что эквивалентно 15 мг,
- альфа-каротин - 495
- гамма-каротин - 8,5
- лютеин - 2мг,
- зеаксантин - 120 мкг,
- ликопен (экстракт томата) - 2,5мг
Считается, что комплекс каротиноидов более эффективен, чем моно-составы.

Для чего я принимаю этот БАД:
- для защиты глаз, так как много времени провожу в работе за компьютером,
- для улучшения и молодости кожи, ведь мне уже не 18 лет, а 36,
- для антиоксидантной защиты, потому что я житель большого города.

Бета-каротин  - это антиоксидант. Он защищает организм от повреждающих молекул, называемых свободными радикалами. Свободные радикалы повреждают клетки посредством окисления. Со временем это повреждение может привести к ряду хронических заболеваний. Существует доказательство того, что употребление большего количества антиоксидантов из пищевых продуктов способствует укреплению иммунной системы, защищает от свободных радикалов, а также может снизить риск сердечных заболеваний и рака.

Вместе с бета-каротином я принимаю также другие БАДы, состояние кожи хорошее, а антиоксидантную защиту проверить проблематично :), поэтому верю надежности производителя.

Для тех кого интересует тема акне:
есть случаи хороших результатов в лечении акне при использовании БАДов бета-каротина, цинка и серы МСМ (метилсульфонилметана).

Дополнительная информация.
В крупном клиническом исследовании, посвященном изучению заболеваний глазного яблока, было установлено, что люди с дегенерацией желтого пятна могут замедлить прогрессирование, принимая цинк (80 мг), витамин С (500 мг), витамин Е (400 мг), бета-каротин (15 мг) и медь (2 мг). Возрастная дегенерация желтого пятна - заболевание глаз, которое происходит, когда макула, часть сетчатки, отвечающая за центральное зрение, начинает разрушаться.

Дозировка. Рекомендуемая суточная норма бета-каротина не установлена. Некоторые врачи могут назначать дозировку бета-каротина от 10000 МЕ в сутки до 83000 МЕ.

Предупреждение. Исследования показали, что курящим людям не следует принимать бета-каротин из добавок, так как высокое содержание бета-каротина может в их случае привести к раку.
Постоянное употребление алкоголя может взаимодействовать с бета-каротином, увеличивая риск повреждения печени.
Так что курильщикам и любителям выпить бета-каротин принимать нельзя.

Всем здоровья и красивой кожи :).


Мой код VBL204 даёт скидку 5% на все товары и заказы (согласно новым правилам iHerb с 12.04.2017)
Введите код под корзиной слева или пройдите по моей ссылке из поста.


Чтобы прочитать все мои посты, наведите курсор на мою аватарку и в появившемся меню нажмите "Показать все записи автора в сообществе".

Примечание. Отзыв отражает лишь частное мнение автора и не являются медицинской рекомендацией. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Tags: natural factors, БАД, вес-легкое, для здоровья, советую
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments