almazrich (almazrich) wrote in iherbfans,
almazrich
almazrich
iherbfans

КАЛЬЦИЙ + ВИТАМИН D3.

Врач посоветовала мне пропить кальций, выбрала я этот вариант.
Так как витамин D улучшает поглощение кальция.




В банке 100 таблеток, рекомендовано пить по 1т 2 раза в день. Баночки хватит на 1.5 месяца.
Я пью по 1,5 таблеточке(разломать наполовину можно легко), так как в 2 т. содержится 120% дневной нормы.
И хотя таблетки довольно крупные, жевать можно без проблем.


В меру сладкие, по вкусу они мне наминают молочный шоколад. Выраженного вкуса мела, как у других производителей, я не почувствовала.
Как оказалось мне не хватает кальция.
Я думала что получаю достаточное количество кальция с продуктами. Ведь питаемся нормально, продукты едим в которых присутствует кальций. Но оказалась, я была не права.
Как подтверждение тому что мое мнение ошибочное, врач дала прочитала урывок из  статьи. Вот несколько рядочков из него:
"Суть этой проблемы в том, что кальций, попадая в человеческий организм с пищей, практически не усваивается. Он либо выводится из организма, либо откладывается в виде солей. Почему? Потому что, во-первых, нормальный метаболизм кальция возможен в присутствии магния, фосфора, витаминов А, С, Д, Е, В и других элементов. Во-вторых, практически весь кальций, производимый в мире, находится в молекулярной форме (в виде солей кальция: глюконат, глицерофосфат и т. д.). А молекула по своему размеру не может попасть в клетку, в клетку может проникнуть только ион. Но ион кальция очень нестабилен, попадая в наш организм с пищей, в тонком кишечнике он превращается в молекулу, которую надо расщеплять дополнительно. Получается замкнутый круг."

Но прежде чем решите что-то пить из добавок, рекомендую все же обратиться и посоветоваться с вашим  врачом.
Tags: БАД, для здоровья, для здоровья-суставы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments