zverusha1 (zverusha1) wrote in iherbfans,
zverusha1
zverusha1
iherbfans

Category:

Полезный кунжут от Now Foods

Приканчиваю пол килограмма кунжута)



Куплен здесь Now Foods, Real Food, Sesame Seeds, 16 oz (454 g)

Кунжут очень богат кальцием. И заказан был в период отказа мной от сладкого и молочки. На 100 г. кунжута кальция приходится целых 783 мг, что представляет собой суточную дозу взрослого человека. Конечно 100 грамм кунжута в день сьесть,это сильно). Я жую по одной чайной ложке в день, когда не забываю, а забываю часто.
Посыпаю им салаты, можно добавлять в выпечку.

Кроме кальция в семенах содержатся линолевая, олеиновая, пальмитиновая, миристиновая, арахиновая, стеариновая и лигноцериновая кислоты. Эти вещества являются незаменимыми для организма человека и принимают участие во всех жизненно важных процессах. Также семена кунжута имеют богатый витаминно-минеральный состав. Тут содержатся витамины А, С, Е и группы В; минералы - магний, цинк, фосфор, железо, также присутствуют органические кислоты: бета-ситостерин, фитин и лецитин.



Хватает пакета очень надолго, у меня уже остатки. В пакете 454 грамм вкусных семян. Храню после вскрытия в холодильнике. Не горчат, несмотря на то, что вкрыла где-то с полгода назад.

И еще один несомненный плюс, это цена, всего 5,69$ за 454 грамм семян!!!

Несмотря на полезность семян, кунжут следует осторожно принимать беременным женщинам, т.к. чрезмерное его употребление может привести рождению ребенка с гипокальциемией. Также кунжутное масло нельзя употреблять с аспирином и щавелевой кислотой, так как, соединяясь с ними, кальций образовывает отложения в почках.

Если Вы делаете заказ, то буду Вам очень благодарна, если введете мой код JVT865, Спасибо)))

Мои отзывы на продуктовую тему:


кешью


киноа


кокос

Tags: now foods, продукты питания, продукты питания-vegetarian
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments