yulchen_krsk (kukushka_ku) wrote in iherbfans,
yulchen_krsk
kukushka_ku
iherbfans

Categories:

Как заставить мозг работать: гинкго билоба и лецитин

Жизнь — прежде всего это творчество, но это не значит, что каждый человек, чтобы жить, должен родится художником, балериной или ученым.
Дмитрий Лихачёв


Я – обычный офисный сиделец, но еще ни одной работе не помешал творческий подход. И если вы вдруг однажды понимаете, что ничего не понимаете, и работа не мила, а до отпуска еще далеко, возможно, вам, как и мне когда, пригодится отчет о гинкго билоба. И лецитине.




Где-то по весне я устала от работы. Не могу долго сосредоточиться на выполнении какого-то задания или, наоборот, быстро переключиться, качество работы упало. Да и память начала подводить, после обеда не помню, что делала утром. Тут-то и попался мне чей-то отчет про гинкго билоба, и совпало это с акцией на товары от MRM. Так у меня оказался MRM, Ginkgo B .
Помог ли? Сразу скажу – помог!
Растение гинкго билоба является старейшим видом среди всех существующих в настоящее время деревьев. Обладает свойством активизировать работу головного мозга, улучшать память и внимание, повышать умственную работоспособность. На основе гинкго французскими учеными был разработан препарат Танакан. Препарат от MRM вряд ли станет заменой танакану, всё- таки последний – лекарство, а не БАД. Но может прекрасно заменить гинкго билоба от Эвалар, например.
Основные свойства гинкго билоба:
• Улучшает кровоснабжение головного мозга;
• Нормализует тонус артерий и вен;
• Улучшает микроциркуляцию;
• Оказывает антиоксидантное действие;
• Улучшает обменные процессы в нервных клетках.
Но помните и о противопоказаниях!
• Беременность и кормление грудью.
• Возраст до 12 лет.
• Склонность к кровотечениям.
• Нарушение мозгового кровообращения и инфаркт в остром периоде.
• Одновременный приём антикоагулянтов и препаратов, снижающих вязкость крови.
• Период подготовки к оперативному вмешательству.
• Индивидуальная непереносимость Гинкго Билоба.


Принимать рекомендуется по 1 капсуле 1-2 раза в день. Капсулы небольшие, из целюлозы, внутри травяной порошок. Прекрасно глотаются и без последствий для ЖКТ. Я принимала 1 капсулу в день со вторым завтраком.

Кроме того, дома стояла банка лецитина из подсолнечника от Now Foods. Решено было им усилить действие гинкго билоба. Основной источник производства лецитина - соя. Но, согласно исследованиям, в ней содержатся фитоэстрогены, вещества, похожие на гормоны. А так как пьем мы его вдвоем с мужем, я решила, что возможный источник женских гормонов нам не нужен. Поэтому у меня лецитин из подсолнечника, вот такой:

Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг

Чем же так хорош лецитин? Гугл сообщает, что из лецитина состоит половина печени человека, треть головного мозга и окружающей его защитной оболочки, а также около 17% всех нервных тканей нашего организма. Без лецитина наше тело вообще не может нормально функционировать и обновляться, поскольку это вещество одновременно выступает и строительным материалом для новых клеток, и транспортом для переноса компонентов клеточных реакций. Лично меня интересовала особенность лецитина активизировать мозговую деятельность и укреплять память.
В среднестатистическом ежесуточном рационе человека содержится около 4 г лецитина, что эквивалентно двум желткам крупных куриных яиц. А потребность взрослого человека в лецитине составляет 5-7 г в день, в зависимости от возраста, пола и образа жизни. Некоторое количество лецитина в норме синтезируется печенью, но под воздействием неблагоприятного воздействия внешних (экология, стрессы) и внутренних (некачественная пища, алкоголь, курение, медикаменты) факторов, а также с возрастом эта способность постепенно утрачивается. Кроме того, ухудшаются пищеварительные функции человека, и поступающий с пищей лецитин перестает усваиваться в полной мере. Из чего у меня складывается впечатление, что дополнительный прием лецитина нужен всем и каждому.
Но и тут есть особенности приема. В качестве побочных действий крайне редко наблюдаются: повышенное слюноотделение, тошнота, диспепсия. Противопоказания: повышенная чувствительность к лецитину, беременность, особенно в I триместре, а также в период лактации. В тоже время лецитин не токсичен, не оказывает канцерогенного и мутагенного действия.


Банка лецитина от Now Foods очень большая, как и сами капсулы. Рекомендуется принимать 2 капсулы, или 2,4 г лецитина. Мне показалось, что от двух капсул мои мозги начинают кипеть, поэтому я пью по 1 капсуле в день утром после завтрака вместе с рыбьим жиром и коэнзимом.

Чего я достигла? Спустя какое время я заметила, что работоспособность моя увеличилась, я ничего не забываю, отрабатываю в течение дня много разноплановых задач, и помню их результат. И, главное, появилось желание работать и творчески подходить к выполнению свои обязанностей. Так что мне хватило сил с интересом дожить до отпуска чего и вам желаю!

Еще мой обзор БАДов:
Как не заболеть в сезон простуд: Wellness Formula от Source Naturals

Работающие живые ацидофильные бактерии от FutureBiotics



На днях лецитин о Now Foods, герой данного обзора, появился в наличии, кто заинтересован в лецитине из подсолнечника - торопитесь!
До понедельника 21-го ноября, 10 утра по тихоокеанскому времени, действует 10% скидка на все заказы свыше $40. Просто введите промокод BFWU10 в Вашей корзине перед оформлением заказа. Данная скидка не может быть объединена с другими скидками.

Всем творческого подхода при решении повседневных задач!
Tags: now foods, БАД, для здоровья, советую
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments