Майвэ (mayve_gull) wrote in iherbfans,
Майвэ
mayve_gull
iherbfans

Categories:

Лецитин от LE


Пока все пишут про продукты от Now Food, я хочу рассказать о прекрасном соевом лецитине другого производителя:
Life Extension, Lecithin, 16 oz (454 g)

К тому же на Life Extension тоже действует 10% скидка (а кто напишет в поддержку, тому сделают 20%) до среды, 28 сентября

Как-то раз довелось мне пить соевый лецитин Bluebonnet. Пила всего пару недель, но заметила поразительные результаты, которых не давал ни прием витаминов группы В, ни Магния, ни обычных успокоительных: я в эти пару недель была очень уравновешена и как бы со стороны отмечала адекватность своих реакций. После этого я точно решила, что надо пропить курс, и стала выбирать. По соотношению цена-качество я выбрала очень уважаемого мной производителя - Life Extension. Теперь же, после того, как Bluebonnet изменил вес самой большой упаковки, они фактически сравнялись в цене, даже LE выходит выгоднее, если смотреть на содержание холина и инозитола.
Что же такое лецитин? Лецитин – это жироподобное вещество. Оно состоит из комплекса фосфолипидов, необходимых человеческому организму для развития и нормального функционирования различных систем органов. В частности, особое положительное влияние лецитин оказывает на нормализацию работы нервной системы, включая головной мозг. Наиболее важные фосфолипиды, содержащиеся в нем, – это холин и изонитол. Именно они омолаживают нервные клетки и заставляют их работать с утроенной «самоотдачей».
Лецитин содержится практически во всех человеческих тканях: человеческая печень состоит из лецитина почти на 50%, сердце человека является самым лидирующим органом по содержанию этого вещества, также лецитин служит основным питательным веществом для нервов, составляя 17% периферической нервной системы и 30% мозга.
Соевый лецитин медленнее прогоркает в сравнении с подсолнечным, но в любом случае лецитин надо хранить в холодильнике. Взрослому человеку лецитина нужно 10-15 гр в день, дозировка LE - около 11 грамм. В капсулах дозировки значительно меньше, поэтому гранулированный лецитин принимать выгоднее.
С теорией окончили, вернемся к продукту)
Life Extension, Lecithin, 16 oz (454 g) $13.50 Пузатенькая банка, в которой почти полкило неоднородных желтеньких гранул, горлышко банки запаяно фольгированной мембраной, производитель пишет, что соя не ГМО.
Гранулы имеют специфический соевый вкус и запах больше всего похожий на продукт китайской кухни - "спаржу", неудивительно, правда? ;) Жуются легко, быстро вбирают влагу, после чего как бы подтаивают и начинают мазаться.
Гранулы Bluebonnet мне показались более резкого вкуса и более жесткими, но думаю, все зависит от партии и условий хранения.
image.jpg
Поначалу я пробовала есть их ложкой, но мне не очень понравилось - гранулы немного прилипают к зубам. Потом разводила в соевом же молоке, но оно не часто бывает у меня в холодильнике. В результате самым вкусным и удобным оказалось посыпать зеленые салаты, приправленные растительным маслом. В этом случае выполняются условия приема лецитина: его нельзя смешивать с горячими продуктами и нужно употреблять с другими жирами, лучше всего вечером, когда усвоение жиров и жироподобных веществ организмом наиболее высоко. Рекомендуется постепенно увеличивать дозировку, начиная с 2-3 грамм (половины чайной ложки), чтобы избежать проблем с ЖКТ, ведь это жир.
image.jpg
После такой добавки от салата надолго остается ощущение сытости!
На фото буквально последняя порция, и я бегу покупать новую баночку! Или даже пару)
__________________________________________________________
Все ссылки на продукты в посте содержат реферальный код LWM206

Другие мои тематические отчеты:
Мультивитамины, Магний и группа В Life Extension и не только
Утренний напиток
Сравнение гиалуроновой кислоты от Now и Dr.Best
Добавки для зрения
Коэнзим Q10
Tags: life extension, БАД, для детей, для здоровья, продукты питания
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 35 comments