diana iherb reviews (cofe_v_noyabre) wrote in iherbfans,
diana iherb reviews
cofe_v_noyabre
iherbfans

Category:

Now Foods, Средство для избавления от стресса: кальций, магний, витамины группы В, PABA и холин

Под скидку 10% на средства от стресса расскажу про этот довольно бюджетный комплекс. Несмотря на то, что препарат называется "кальций-магний" тут скорее комплекс витаминов группы Б.




👉Now Foods, Комплекс кальция и магния, Средство для избавления от стресса, 100 таблеток

Не понимаю, почему производитель решил вынести в название препарата кальций с магнием, учитывая, что и того и другого тут содержится меньшая дозировка, нежели витаминов группы Б.

Содержание витаминов в двух капсулах и процент от дневной нормы:
Vitamin C (as Ascorbic Acid) 120 mg 200%
Thiamine (Vitamin B-1) (from Thiamine HCl) 10 mg 667%
Riboflavin (Vitamin B-2) 5 mg 294%
Niacin (Vitamin B-3) (as Niacinamide) 40 mg 200%
Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCl) 5 mg 250%
Folate (Folic Acid) 800 mcg 200%
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 20 mcg 333%
Biotin 300 mcg 100%
Pantothenic Acid (Vitamin B-5) (from Calcium Pantothenate) 20 mg 200%
Calcium (from 80% Calcium Carbonate, 10% Calcium Citrate, 10% Amino Acid Chelate) 1.0 g (1,000 mg) 100%
Magnesium (from 80% Magnesium Oxide, 10% Magnesium Citrate, 10% Amino Acid Chelate) 500 mg 125%

То есть если пить по 1 капсуле, мы получим практически адекватные (не завышенные) дневные дозы витаминов Б и половину дневной нормы кальция и магния.

Кальций тут содержится преимущественно в форме карбоната (далеко не самая лучшая форма для усваивания, я об этом узнала уже когда купила препарат). "Хорошие" формы - цитрат и хелат кальция тут тоже есть, но всего 10%.

Магний также - преимущественно "неугодный" оксид и всего 10% "элитных" цитрата и хелата.

Также комплекс содержит полезный для волос биотин (дневная доза) и такие менее известные вещества как:
Choline (as Choline Bitartrate) 20 mg
Inositol 20 mg
PABA 10 mg
Рассмотрим их подробнее:

PABA, ПАБК, парааминобензойная кислота, Витамин Н1


Этот малоизвестный витамин относится к группе витаминоподобных веществ.

Прежде всего, парааминобензойная кислота активно участвует в метаболизме белков, в кроветворении, в синтезе эритроцитов и интерферона. Способствует нормализации функции щитовидной железы. Парааминобензойная кислота снижает содержание холестерина в крови и действует как антиоксидант.

Парааминобензойная кислота может повышать тонус кожи, предупреждая преждевременное ее старение и увядание.

Систематический приём витамина В10 способствует синтезу фолиевой кислоты, повышает усвояемость витамина В5 и эффективность витамина С и некоторых других витаминов группы В.

Парааминобензойная кислота либо ПАБК обладает мощнейшими солнцезащитными свойствами и наиболее часто используется в многочисленных средствах против возникновения солнечных ожогов.

Недостаток витамина В10 проявляется в первую очередь в многочисленных нервных расстройствах, среди которых можно выделить раздражительность и слабость, частые головные боли, депрессию. Дефицит ПАБК также негативно сказывается на состоянии кожи и волос, нередко провоцируя желудочно-кишечные расстройства, нарушение обмена веществ, анемию. У детей при нехватке витамина В10 может наблюдаться замедленный рост, у кормящих матерей нередко пропадает грудное молоко.

Суточная норма витамина В10:
Для здорового взрослого человека суточная потребность в витамине В10 составляет приблизительно от 2 до 4 мг.

Тут 10, как и в витаминах Витрум Бьюти.

Inositol, Витамин В8 (инозит, инозитол) является витаминоподобным веществом (поскольку может синтезироваться организмом) и относится к группе витаминов В. Витамин В8 обладает мощнейшим успокаивающим воздействием на организм человека.

Инозит либо же Витамин В8 улучшает передачу всех нервных импульсов, помогает поддерживать в здоровом состоянии нашу печень, кожу и волосы.

Витамин В8 предотвращает хрупкость стенок кровеносных сосудов.

Ежедневная доза витамина B8 для взрослого человека составляет 0,5 – 1,5 г. Норма приема инозитола увеличивается при сахарном диабете, хронических воспалениях, стрессах, чрезмерном Польза инозитолапотреблении жидкости, Доказано, что лучше всего витамин В8 усваивается в присутствии токоферола – витамина Е.

Чем полезен витамин В8?

Инозит влияет на обменные процессы, входит в состав многих ферментов, регулирует перистальтику ЖКТ, понижает давление, регулирует количество холестерина. Основное полезное свойство витамина В8 – активизация липидного обмена, за это инозитол так ценят спортсмены.
Достаточное количество витамина B8, собранного в клетках головного мозга, стимулирует умственную активность, усиливает способность к запоминанию и концентрацию внимания. Поэтому в период интенсивных умственных нагрузок рекомендуют принимать это вещество.

При дефиците витамина B8 появляются следующие состояния:

Бессонница.
Подверженность стрессовым состояниям.
Проблемы со зрением.
Дерматиты, выпадение волос.
Нарушения кровообращения.
Повышение уровня холестерина.

Холин (Choline)

основное соединение, играющее важную роль в синтезе фосфатидилхолина (лецитина) и других фосфолипидов и ацетилхолина. Холин также принимает участие в транспорте жиров по организму человека. Иногда холин относят к витаминам, однако, несмотря на его важную роль, это не совсем точно, т.к. холин может синтезироваться непосредственно в человеческом организме.

Холин применяется для лечения заболеваний печени и при атеросклерозе.

Другие отзывы на БАДы (на некоторые из них действует недельная скидка)

Как выбрать правильный рыбий жир. Мой опыт с Carlson Labs Super Omega3


Масло криля как источник omega3: сравнение с рыбьим жиром по цене и содержанию омега-кислот

Jarrow Formulas, Средство для улучшения сна с мелатонином, триптофаном, ГАМК, мелиссой и хмелем

Самый эффективный гепатопротектор по данным доказательной медицины (и к тому же антидепрессант)

Для печени и не только: California Gold Nutrition, Силимарин, экстракт расторопши, артишока, имбиря, куркумы

Масло бораго Jarrow Formulas, Огуречник - источник гамма-линоленовой кислоты для волос и кожи

FutureBiotics - отличный бюджетный пробиотик для укрепления иммунитета

Два пробиотика со специальными штаммами лактобактерий для женской микрофлоры

Интересная формула для суставов (коллаген, витамин С, ферменты, сера, антиоксиданты и не только)

Самый популярный коэнзим на айхербе Doctor's Best, Коэнзим Q1: особенности применения

Если вы делаете первый заказ на iherb - код FRJ354 даст скидку 5 долларов на первую покупку. Полезных вам покупок.
Tags: now foods, БАД, для здоровья, для здоровья-жкт, для здоровья-поддержка зрения, для здоровья-сердечно-сосудистая система, для лица
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments