Наталья Мамедова (enibook) wrote in iherbfans,
Наталья Мамедова
enibook
iherbfans

Categories:

Jarrow Formulas, Bone-Up, с цитратом кальция, 120 таблеток




Выбор кальция на сайте огромный, но ведь хочется чтобы это были не просто вкусные мармеладки или капсулы. Кальций очень важен особенно растущим детям и всему прекрасному полу особенно после 35 лет!



Jarrow Formulas, Bone-Up, с цитратом кальция, 120 таблеток.

Эта добавка -- вегетарианский источник биодоступного кальция, магния и и микроэлементов. В составе есть все, что мне нужно, и даже больше! Для максимального усвоения производитель добавил к кальцию витамины и минералы: С, D2, МК-7 (витамин К2 как менахинон-7), магний, цинк, медь, марганец, калий и бор.

Кальций и магний очень важны для здоровья организма, эти минералы принимают активное участие в обмене веществ, они необходимы для нормальной работы опорно-двигательной, костно-мышечной, нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
Кальций необходим детям для роста и развития, а взрослым для укрепления костей и зубов, для профилактики остеопороза, плюс кальций выводит избыточный натрий, который приводит к гипертонии. Нехватка кальция отражается не только на состоянии костей и зубов, а также на здоровье коже, волос, ногтей и глаз.
Магний также оказывает влияние на развитие и рост костей, способствует здоровью зубов. Он участвует в более чем 300 биохимических реакций в организме, обеспечивает питательную поддержку сердца, мозга, мышц, нервов и кровеносной системы, улучшает усвоение питательных веществ и минералов.

Кроме кальция и магния эта добавка содержит вегетарианский витамин D-2 для более эффективного усвоения и использования кальция и минеральную смесь из более чем 70 микроэлементов. Минералы необходимы для хорошего иммунитета и общего здоровья, для полноценного усвоения витаминов и питательных веществ, для увеличения энергии, плюс они регулирует рН уровень организма. В идеале, минералы должны поступать с пищей, но исследования ученых доказывают, что почвы истощены и в них не содержится достаточное количество минералов. А если их нет в почве, то нет и в еде и воде. Ученые утверждают, что в настоящее время все продукты питания содержат около 25% необходимых для нас микроэлементов.

Но это еще не всё, потому что кальций -- кальцию рознь. На сегодняшний день существует следующие формы кальция:
[Spoiler (click to open)]

Глюконат кальция -- это самая дешевая форма, усваивается только на 3%, остальное в лучшем случае выводится, в худшем -- способствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Карбонат кальция или углекислый кальций. Усваивается на 20% при условии, что желудочный сок нормальной кислотности, при пониженной не усваивается и так же способствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Цитрат кальция или лимоннокислый кальций. Безопасная форма кальция, хорошо усваивается (примерно на 40%) при условии приема вместе с витамином D3.  Он усваивается при любой кислотности желудочного сока. Кальций в такой форме рекомендуют при болезнях мочевыводящих протоков, т.к. он препятствует развитию воспалений.

Глицинат кальция. Это хелатная форма кальция, соединение иона кальция и аминокислоты глицин. Отличная форма, быстро и почти полностью усваивается даже без D3.

Хелат кальция или ионный кальций. Это лучшая форма кальция, усваивается почти на 100% даже без D3.

Природный кальций. Прекрасная, натуральная, легкоусвояемая форма. Такой кальций получают из бурых морских водорослей, органической капусты, шпината и листовых овощей.




Добавки с кальцием мы принимаем для профилактики все семьей раз в полгода курсом один месяц (чаще не стоит) по совету семейного врача. Детям его тоже можно давать, нужно лишь рассчитать дозировку. Норма кальция в сутки для взрослого человека составляет от 800 до 1200 мг, для подростков суточная норма 800 мг кальция в сутки, в этих таблетках дозировка 167мг в 1 шт, я проконсультировалась с нашим педиатором-гомеопатом, она сказала, что Никите их давать в дозировке 300-400мг в сутки, то есть 2 таблетки в сутки.
Если вас не устраивает принимать по 6 таблеток, в этом случае рекомендую Jarrow Formulas, Bone-Up, 90 Капсулы, в них размер порции -- 3 капсулы.


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!
Если мой отзыв был вам полезен, пожалуйста, введите мой код QRQ888 в своей корзине при оформлении заказа.






Все мои посты по тегу «БАД» можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите! Мой ник в Инстаграм - enibook.

Огромное спасибо всем, кто уже использует мой реферальный код QRQ888 в своей корзине.


Tags: jarrow formulas, БАД, витамины, для детей, для здоровья, для здоровья-сердечно-сосудистая система, для здоровья-суставы, для здоровья-укрепление иммунитета, для мужчин, для ногтей, для подростков
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments