belo_boka (belo_boka) wrote in iherbfans,
belo_boka
belo_boka
iherbfans

Categories:

Мелатонин от бессонницы: сравнение двух добавок

Боже, чем занимаются ученые! Вот выяснили теперь, что  у мышек старость наступет быстрее при удлинении светового дня! Ага, у бедных подопытных раньше наступила менопауза, развилось ожирение, диабет и даже рак. И виной тому - искусственное нарушение выработки мелатонина. Но есть и радостная весть - когда пожилым мышкам этот гормон вводили дополнительно, то их жизнь удлинялась аж на 25%!

Недостаток гормона может появиться и у молодых, если они подолгу засиживаются ночью, а у "мышек" в возрасте за 50 лет мелатонина вырабатывается в 2 раза меньше! Вот почему пожилые чаще всего страдают бессонницей.

Хорошо регулирует процесс сна мелатонин из баночки.
Я им не злоупотребляю, нет, что вы, и вам не советую!
Но за 2 года две баночки все же использовала.
Разные они по эффективности оказались. Вот они:

Life Extension, Life Extension, мелатонин, 3 мг, 60 капсул
Nature's Way, Леденцы мелатонина, 2.5 мг, 100 леденцов

P1010402.JPG



Nature's Way, Леденцы мелатонина, 2.5 мг, 100 леденцов

А вот эти маленькие рассасывающие таблеточки мне не очень помогли.
И всего-то на 0,5 мг меньше в этом леденце, чем в капсуле от Life Extension, а разница существенная. Да и не в дозировке, видимо, дело. Не знаю, в чем. Иногда рассасывать приходилось и по две, а то и по три таблетки. А пользы все равно не было. Но я вовсе не хочу сказать, что их не надо покупать. Просто у меня с ними не сложилось.
Возможно, они подойдут молодым, с незапущенной формой бессонницы.

Если вам необходимо тоже упорядочить свой сон, или вы летите в отпуск, меняя часовые пояса, то можете взять с собой мелатонин. Он обязательно поможет. Только нельзя его детям давать до 18 лет.  И от бессонницы, связанной с депрессией, мелатонин не поможет. И не пробуйте. В этом случае он может даже навредить.



Если Вы делаете заказ, то для получения скидки введите мой код BDV197


Другие мои отзывы можно посмотреть здесь:

Витамины группы В
Хром от тяги к сладкому и предупреждения диабета
Эффективная добавка для поддержки зрения
Органический аспирин из коры белой ивы
Если доктор прописал аспирин
Добавки для укрепления суставов
Гиалуроновая кислота для кожи и суставов

Еще больше моих отзывов на продукты магазина IHerb можно прочитать в сообществе,
если навести мышку на мой юзерпик и выбрать: "Показать все записи в сообществе"
Tags: life extension, nature's way, БАД, для здоровья, советую
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments