olenkanikolenko (olenkanikolenko) wrote in iherbfans,
olenkanikolenko
olenkanikolenko
iherbfans

Category:

кальций и магнезий для сна

Уважаемое сообщество!
Поскольку валерьянка, пасифлора, пустырник, л-теанин, Gaba, True Calm и мелатонин мне не помогли, а спать становится все сложнее, я решила попробовать магний с кальцием. Остановилась вот на этом http://il.iherb.com/Now-Foods-Cal-Mag-Stress-Formula-100-Tablets/460, потому что там еще комплекс витаминов B. И призадумалась.
Во-первых: пишут, что кальций соревнуется с магнием, и вместе их принимать нельзя. Так Now продает неработающий комплекс? А в других местах пишут наоборот.
Во-вторых: в составе нет витамина D. А кальций же вроде без него не усваивается?
В-третьих: в составе витамин С. А он же вроде пробуждает?

Ничего не понимаю:((( Кто-то может пролить свет и показать его в конце туннеля? Спасибо заранее.
Tags: БАД
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments