?

Log in

No account? Create an account
 
 
13 Март 2015 @ 10:19
 
Начала принимать вот такой Цинк http://www.iherb.com/Now-Foods-L-OptiZinc-30-mg-100-Capsules/738
NOW-01510-3
В чем собственно проблема. Очень сильно тошнит( Вкупе принимаю так же Омега-3 и Магнезий. Стоит прекратить принимать? Или я что-то не так делаю?
 
 
 
kraplja_soncjakraplja_soncja on Март, 13, 2015 08:34 (UTC)
Цинк нужно принимать после еды, желательно после полноценного обеда. Тошнит обычно после приема цинка на голодный желудок.
milii_chertikmilii_chertik on Март, 13, 2015 08:39 (UTC)
Принимаю его во время завтрака) Вот начала есть, таблетку запила, продолжила есть. Но скорее всего лучше на обед, т.к. в обед я больше ем. Спасибо)
artlen20artlen20 on Март, 13, 2015 10:07 (UTC)
да-да цинк этим грешит, как и в целом мультивитамины. надо принимать после ПЛОТНОГО приема пищи
modjo13modjo13 on Март, 13, 2015 08:53 (UTC)
Меня тоже тошнило от цинка, другого правда. Как вариант, пить перед сном.
Ленчикlena_children on Март, 13, 2015 09:55 (UTC)
Попробуйте сдвинуть на обед и после.
в середине завтрака желудок то еще не особо полный.