April 26th, 2015

Ударим по суперфудам - ягоды годжи и семена чиа, что за "звери" и как их потреблять.



Конечно же я ем и годжи и чиа.
С огромным удовольствием )))
При всей любви к суперфудам просто не могла обойти их стороной.

Годжи и чиа самые лучшие у Navitas Naturals!
Важно - на Navitas Naturals недельная 20% скидка.
И если более-менее приличные семена чиа мы еще можем найти у других производителей, то ягоды годжи рекомендую покупать только эти.
И скидка будет довольно существенная.
Collapse )

Перуанский крыжовник

Как и многие в сообществе решила написать о продукте, на бренд производителя которого в настоящее время идет 20% скидка. А именно на один из продуктовNavitas Naturals.

[Spoiler (click to open)]Рускоязычный  iHerb перевел Goldenberries, как крыжовник, но если покапаться в сети, тоЗолотые ягоды, также известный как Физалис peruviana, т.е.  это крыжовник да не совсем. Это южномериканский фрукт с высоко концентрированными питательными и биологически активными соединениями.В Южной и Северной Америке культура физалисов насчитывает не одно столетие, беря начало от древних цивилизаций инков, ацтеков и др. У нас многие садоводы выращивают оранжево-красные "фонарики" декоративного физалиса, но в последнее время стал появляться и пищевой, в том числе и ягодный. У ягодного физалиса плоды мелкие, жёлтые или оранжевые, массой от 5 до 15 г, очень сладкие, с привкусом земляники. Вот эти ягоды и предлагает iHerb, называя их Золотыми, а переводчик крыжовником.
Я покупала http://ru.iherb.com/navitas-naturals-organic-golden-berries-8-oz-227-g/39660?rcode=nvv060для того, чтобы разнообразить меню и употребляю его в салатах, вместо вяленой клюквы. Например, он очень хорошо пошел у нас в салатике с киноа и отварной куриной грудкой, очень хорошо придает сладко-кислую нотку. Вкус у ягод очень насыщенный и нужно добавить их совсем немного, примерно столько на порцию:

Также в этот салат, кроме клюквы и физалиса (крыжовника) идут ягоды годжи от этого же производителя http://ru.iherb.com/Navitas-Naturals-Organic-Goji-Berries-Sun-Dried-16-oz-454-g/8253.Иногда мне бывает сладковато и я добавляю еще зерна граната Про годжи писали "стотысячпятьсот" раз, так что повторяться не буду, скажу только, что меня они устраивают во всем: качество, вкус, объем, (покупала тоже в период акции, так что и цена устроила) сейчас тоже положила в корзину оба этих продукта.

Полиш для лица от Bee Naturals.

Мнения косметологов постоянно расходятся по поводу: применять или нет скрабы для лица.
Сама я тоже пока не могу определится на этот счет. Вроде бы отшелушивать кожу нужно, но как не навредить при этом?
В общем, пока пришла к такой схеме отшелушивания: один раз в неделю кислотный пилинг, один - скраб с брашингом и один раз этот замечательный полиш:


Collapse )
lotus_purple

Натуральные антибиотики - масло орегано с листьями оливы и настойка прополиса

В отчете - два хорошо работающих антибактериальных, противовирусных и противогрибковых средства:
LIfe Time, Масло орегано и листьев оливы
Source Naturals, Настойка прополиса

1314














Collapse )

Продолжая тему аллергии

Давно собиралась  рассказать о том как я на протяжении всей своей жизни (40+) пытаюсь победить аллергию. А тут прочитала http://iherbfans.livejournal.com/3196091.html#comments и решила, что пора. Предупреждаю сразу, что пост давно выстраданный, будет содержать много букв и эмоций, так что если готовы, расскажу сначала коротенько о своем аллергическом стаже и опыте:
[Итак,]Аллергия у меня пищевая, сезонная, холодовая, на лекарства, на пыль, бытовую химию, косметику,  в общем - на жизнь.Антигистаминные лекарства почти не принимаю, только в особо экстренных случаях, так как аллергики и их родные и близкие знают, что аллергию не вылечить, можно только убрать или облегчить симптомы.
Были периоды (две беременности и кормления), когда мне встретились несколько хороших врачей, каждый из которых дал совет, который мне во многом помогает. Живу и борюсь с аллергией  в основном превентивными мерами:
- не употребляю определенные лекарства - корочка медицинской карточки исписана сплошь красным фломастером с множеством восклицательных знаков;
- не ем определенные продукты,
- не купаюсь в водоемах с пресной водой (у меня на нее аллергия),
- с первых дней весны, как только начинает проклевываться первая травка, называемая в народе "муравка" - у меня на нее аллергия - надеваю солнцезащитные очки (от попадания пыльцы в глаза) и снимаю их вместе с первыми снежинками.
- стирает  за меня стиральная машина, последние несколько лет - средствами в капсулах, а последний год средствами с iHerb, развешивают постиранное, а также гладят -  муж и дети,
- моет посуду посудомоечная машина -  последний год средствами с iHerb.
- убирку делаю в перчатках и маске (знаете, есть такие разовые, якобы защищающие во время эпидемии гриппа) -  последний год средствами с iHerb.


Теперь немного о самой схеме профилактики:
[те, кто уже устал читать, могут пропустить]
1. В весенне-летний период - один из советов, одного из врачей - перед выходом из дома, смазываю носовые пазухи каким-либо базовым маслом - мне нравится миндальное, например  от NOW Foods. Каждый может выбрать любое другое, главное 100% натуральное и увлажняющее
2. заходя в любое помещение, имеющее санузел: мою руки, промываю глаза и нос - совет банальный, но реально действующий.
3. вечером, после более тщательного умывания, орошаю нос каким-либо спреем (не лекарством), я себе делаю слабый раствор с морской солью, или отваром липы. Думаю можно и отвар ромашки, если нет аллергии на ромашку (у меня есть).
4. в течение дня  пользуюсь термальной или розовой водой http://www.iherb.com/starwest-botanicals-flower-waters-rose-4-fl-oz-118-ml/22496#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-ru&w=%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%b0&rc=1261&sr=null&ic=7?rcode=nvv060 (в сообществе недавно был пост о чудесной розовой воде http://iherbfans.livejournal.com/3194479.html  - думаю можно любой мист или гидролат, который подходит.
5. Еще
один из советов, одного из врачей (дай бог ему здоровья), который сказал мне примерно следующее: нюхайте все средства, которые покупаете, если неприятен запах мыла или крема, значит практически на 100% на него будет аллергия - так что, -  перед покупкой -  нюхаю, все что могу понюхать.

И все бы было почти хорошо, если бы в последние примерно  года 3, не одолела меня новая напасть - атопия (мнение врачей)[Последнее отступление]Причина неизвестна, симптомы выматывающие: красные, зудящие  "лепешки" по телу - постоянное ощущение обоженной кожи, невозможность надесть колготки, водолазку, шарф, наручные часы или кольца, так как все плотно прилагающее, просто обжигает.  Тут и пригодился последний из советов одного из врачей, который был дан мне еще в начале 90х годов прошлого века, в период беременности моей старшей дочерью, в аптеках из антигистаминных препаратов продавался димедрол - у меня на него аллерия, и по блату можно было достать супрастин - у меня на него..., правильно - аллергия.  и нельзя было ставить внутривенно иньекции Хлорида кальция, который снимал совсем уж страшные отеки, этот врач посоветовал раствором хлористого протирать кожу. Не так эффективно, как укол, но помогло и тогда, облегчало мои страдания  и сейчас.
А теперь ближе к теме iHerb против аллергии:
[дальше самое главное, ради чего затевался этот пост]Искала я в любимом магазине, какое-нибудь "зеленое" средство для утреннего напитка, чтобы было оно для ощищения, похудения, а также недорогое и не противное на вкус. и увидела его http://www.iherb.com/eclectic-institute-raw-kale-pow-der-3-2-oz-90-g/42153?rcode=nvv060.
Вспомнила, что я читала в ЖЖ у Ренаты (мнению которой о различных добавках, и заботе о своем здоровье доверяю)  о чем-то таком и в подтверждение нашла этот пост http://renatalj.livejournal.com/79848.html .
 Производитель его конечно же расхваливает всячески, цитирую частично: "Бранкуоль —самый питательный овощ. Суперресурс витаминов A, C и K. Хороший ресурс кальция, магния, марганца, витаминов группы B и витамина E. Богат защищающими организм растительными веществами, такими как аротиноиды, флавоноиды и органо-серные глукосинолаты. Исключительный ресурс лютеина и зеаксантина. Очищает от токсинов и поддерживает иммунную систему".И Рената, и производитель рекомендуют его для детокса, Мне больше всего понравилось, что это не какая-то смесь а  один 100% натуральный продукт, порошок изговлен из свежих листов кейла (вид листовой капусты), методом  сублимации, т.е. быстрой сухой заморозки, при которой максимально сохранены все полезные качества.
В общем заказ был сделан и пришел мне очень не маленький (хотя порошка в нем 90гр) пузырь, из темного стекла, с широким горлом, куда легко проходит десертная ложка.

Порошок очень мелкий, прекрасно размешивается в стакане-шейкере, с капустным вкусом ( смешиваю с томатным соком или кефиром), достаточно приятный на вкус,

но самое-самое главное,не знаю, как для внутренней очистки, но  через неделю-две перестала так жудко зудеть кожа, спали отеки, а еще через какое-то время и цвет кожи стал почти нормальным.  Если этот порошочек выполняет еще и заявленные  антиоксидантные свойства, так богат витаминами и клетчаткой, как о нем пишут - это будет уже дополнительным бонусом.,  Я же нашла СВОЕ средство, если Вы осилили мой трактат и он был в чем-то полезен, я очень рада.

Уход за верхним веком

Девушки-красавицы, поделитесь, как вы ухаживаете за верхним веком?
Я понимаю, что есть сыворотки-кремы для глаз. Но ведь их советуют наносить по кости только, чтобы избежать отеков... И у меня не сухое веко, а если я буду ещё и кремом его мазать, о тенях можно забыть, даже на Urban Decay...
Может есть специальные средства для этой деликатной и важной части тела каждой женщины?)))
Заранее благодарю!