Solgar, Хелатный марганец в схеме поддержки и восстановления волос.
В обзоре даю ссылки на ВСЕ препараты, которые потребовались для улучшения состояния волос и поднятия уровня ферритина.
Solgar, Хелатный марганец, 100 таблеток
Сразу скажу, что марганец- микроэлемент, необходимый человеку в небольших количествах, поэтому не стоит его принимать всем подряд, а лишь по по результатам анализов, по назначениям, без фанатизма. Неконтролируемое потребление опасно для здоровья!
Марганец выполняет ряд важных функций, таких как кроветворение, активация различных ферментов, развитие и поддержание здоровья мочеполовой системы.
Кроме того, марганец играет важную роль в работе центральной нервной системы, регулировании уровня инсулина, метаболизме различных веществ и многом другом.
Некоторые симптомы дефицита марганца схожи с дефицитом других микроэлементов, поэтому чтобы не запугивать особо впечатлительных в недостатке марганца, перечислять я их не буду.
А вот склонность к переломам, выпадение волос, анемия- это как раз повод обратить внимание на уровень микроэлемента в организме.
А вот склонность к переломам, выпадение волос, анемия- это как раз повод обратить внимание на уровень микроэлемента в организме.
В организме марганец не синтезируется. Мы получаем его из пищи, либо из БАДов. К растительным источникам марганца относят: ростки пшеницы, фундук, фисташки, тыквенные семечки, арахис, миндаль, хлеб грубого помола, какао, черника.
Мы заказали марганец для полноценного лечения и восстановления волос, для поднятия уровня ферритина, т.к. марганец помогает железу усваиваться. Также марганец важен для всасывания витаминов группы В, С, Е, меди. Выбрали самую лучшую, хелатную форму марганца с высокой биодоступностью и известную фирму Солгар.Дочка принимала марганец по половинке таблетки в сутки, т.е. по 4 мг. Таблетки безвкусные, Побочек не возникло.
Также в схеме по восстановлению волос и поднятию уровня ферритина у нас было вот что:
-- витамин эстер С (ссылка на отзыв)
-- йод в виде бурых водрослей (ссылка на отзыв)
-- медь (ссылка на отзыв)
-- самые лучшие витамины для волос с качественным составом
-- хелатное железо (оно то и подняло ферритин с 17 до 39мкг/л)
-- витамин D3 (пили много разных вариантов, хорошие показатели были с этого с 29,4 до 41 нг/мл)
Данная схема рабочая, ферритин потихоньку повышается, состояние волос улучшается, но все назначения сделаны на основе анализов и скрининга волос, т.е. сами мы не придумали, что надо пить.
Рада, если наш опыт кому-то пригодится.
Все мои отзывы в данном сообществе ЗДЕСЬ
ОГРОМНАЯ ПОДБОРКА моих постов на тему ДЛЯ ВОЛОС ( куча всего интересного, на любой вкус и цвет)