Медь - жизненно важный микроэлемент, который поддерживает здоровье нервной и костной системы, играет важную роль в выработке гемоглобина и красных кровяных телец, а также необходима для усвоения железа и выработки кислорода в крови. Она же является ключевым компонентом коллагена, от которого зависит упругость кожи и сосудов. Участвует в образовании пигмента кожи и волос, и ранняя седина может говорить о недостатке меди.
Организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать медь или запасать в значительном количестве. Лучший источник меди - говяжья печень, устрицы, креветки и крабы, орехи, чечевица, фасоль.
Недостаток меди может стать причиной серьезных заболеваний и патологических состояний: анемии, нейтропении, облысения, снижения веса, ослабления иммунитета, болей в мышцах и суставах, нарушения минеральной плотности костей и остеопороза.
К дефициту меди может привести недостаток белковой пищи, злоупотребление солнечными ваннами, алкоголем и продуктами с высоким содержанием фруктозы, приём препаратов железа, цинка и даже витамина С.
Заказать можно здесь:
Solaray, Медь, 2 мг, 100 вегетарианских капсул
В упаковке - 100 вегетарианских капсул. В каждой капсуле - дневная доза хелатной меди. Такого количества хватит на всю семью. Я принимала медь после болезни ковидом. О добавках, которые мне помогли побороть вирус писала ЗДЕСЬ.
Анализы на медь в сыворотке крови не сдавала, к тому же они могут быть малоинформативны. Ориентировалась на свое состояние и кожу, ногти, волосы.
Добавка стоит недорого, но перед началом применения следует проконсультироваться с врачом.
Помните, что избыток любого вещества - это яд!
Ещё полезные добавки:
Норвежская омега-3
Цинк пиколинат
NADH - таблетка от старости
Комплекс витаминов группы B
Кофермент Q10, 200 мг
Витамин D-3, 10 000 МЕ
Код BDV197 даёт скидку 5% на все заказы.
Мои посты по тегу БАД можно посмотреть ЗДЕСЬ
ВСЕ МОИ ЗАПИСИ В СООБЩЕСТВЕ