belo_boka (belo_boka) wrote in iherbfans,
belo_boka
belo_boka
iherbfans

Category:

Solgar, витамин В1 (тиамин) для здоровья нервной системы

После полугодового отсутствия в стоке вновь появился витамин В1 от лучшего производителя.

Витамин В1 (тиамин) относится к водорастворимым, незаменимым питательным веществам. Поддерживает энергетический обмен в организме, способствует здоровью нервной системы, защищает от стрессов, депрессий, помогает снизить воспаление при дегенеративных заболеваниях позвоночника и суставов.




Тиамин не может накапливаться в организме, поэтому необходимо, что бы он поступал ежедневно. Основной источник - растительная пища. Рекордсмен - кедровые орешки. Восполнить дефицит комплексами витаминов группы В тоже невозможно из-за низкой усваиваемости.

В организме тиамин превращается в кокарбоксилазу, кофермент многих ферментных реакций, и играет ключевую роль в углеводном и жировом обмене, в процессах проведения возбуждения в нервных волокнах.

Тиамин оказывает благоприятное воздействие на воспалительные и дегенеративные заболевания нервов и двигательного аппарата (радикулиты, невралгии), способствует усилению кровотока и улучшению работы нервной системы. Тиамин ещё называют витамином бодрости духа, источником хорошего настроения, а его дефицит, наоборот, ведёт к психоэмоциональным расстройствам.

Недостаток витамина В1 может возникнуть при избыточном углеводном питании, употреблении алкоголя, чая и кофе, при нервно-психическом напряжении, приёме диуретиков, противосудорожных препаратов и других лекарств.

На дефицит витамина В1 могут указывать заболевания нервной системы, усталость и снижение энергии, особенно, в пожилом возрасте. Если вам знакомы ощущения покалывания, онемения, мурашки, когнитивные проблемы, мышечная слабость, то это может быть от нехватки В1. К другим проявления относятся: депрессия, страх, мигрень, бессонница, псориаз, сердечная недостаточность. Стоит задуматься о дефиците витамина В1, если вас "любят" комары.


Принимая витамин В1, следует помнить, что у него много антагонистов - нельзя сочетать с рибофлавином, кверцетином, рутином, медью и разнести по времени. Для лучшего усвоения при восполнении дефицита тиамина необходимо принимать витамин С и магний.

Заказать можно здесь:

Solgar, витамин В1, 500 мг, 100 таблеток


В баночке из тёмного стекла - крупные белые таблетки. В каждой таблетке 500 мг тиамина.
Для сравнения - в аптечных тиаминсодержащих препаратах (как правило, вместе с В12 и В6) - 100 мг витамина В1.

Для восполнения дефицита лучше принимать отдельно или в дополнение к комплексам группы В.

Таблетку можно делить на 2 или 4 части.
Я принимала В1 для восстановления после ковид19: сначала 2 недели по целой таблетке, потом делила таблетку пополам. Обоняние ко мне вернулось достаточно быстро. Возможно, благодаря витаминам. Про комаров я тоже не зря упоминала выше - после восполнения дефицита витамина В1 они перестали меня замечать:) Я рада этому безмерно!

Как я уже писала, излишки водорастворимого витамина не накапливаются в организме, а выводятся с мочой. Тем не менее, прежде, чем принимать любые витамины и добавки советуйтесь со своим доктором.


Код BDV197 даёт скидку 5% на все заказы.

Все отзывы по тегу СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА

Все отзывы по тегу ВИТАМИНЫ

ВСЕ МОИ ЗАПИСИ В СООБЩЕСТВЕ

Tags: solgar, вес-легкое, витамины, для здоровья, для здоровья-жкт, для здоровья-сердечно-сосудистая система, для здоровья-суставы, для здоровья-укрепление иммунитета, советую
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments