Лецитин - это топливо для нашего организма и строительный материал для клеточных мембран. Он улучшает когнитивные функции, поддерживает работу печени, нервной и сердечно-сосудистой системы. Плюс помогает контролировать вес, поддерживает гормональный фон и восстанавливает липидный барьер кожи, то есть мега полезен для женщин!
Читайте отзыв о лецитине в гранулах из сои, он очень вкусный, поэтому себе я покупаю только такой. В посте дам ссылку на лецитин из яичного желтка, тоже Nature's Plus, который беру своему сыну - аналогов ему на iНerb нет! Сейчас он в стоке, что большая редкость.
Nature's Plus, лецитин в гранулах, натуральная соя, 340 г (12 унций)
Лецитин - это натуральное жирное вещество, содержащееся во множестве продуктов растительного и животного происхождения - в желтке яиц, икре, сое, говядине, горохе, печени, гречке и др.
Основными компонентами лецитина являются жирные вещества - фосфолипиды, они крайне важны для здоровья клеток и нормальной работы всего организма.
Лецитин:
- помогает печени восстанавливаться, выводит из нее жир, яды и токсины, и защищает её;
- уменьшает вязкость крови, снижает риск тромбообразования;
- укрепляет память, повышает остроту ума;
- "сопровождает" витамины и полезные вещества к клеткам организма;
- препятствует отложению холестерина на стенках сосудов, снижает его уровень и выводит его;
- способствует перевариванию и правильному усвоению жиров, улучшает работу поджелудочной;
- дает антиоксидантную защиту.
Детям лецитин необходим для формирования и развития центральной нервной системы, для работы мозга - он снижает утомляемость, улучшает память, внимание и концентрацию, повышает стрессоустойчивость и физическую активность.
Для женской красоты лецитин тоже незаменим - он способствует нормализации обмена веществ и помогает контролировать вес, активизируя работу ферментов по расщеплению жиров, поддерживает гормональный фон, плюс восстанавливает липидный барьер кожи, делает ее более эластичной и мягкой, устраняет мелкие морщинки. А еще помогает снять воспаления, аллергические высыпания, убрать лишнюю жирность и вернуть коже свежесть.
Получить лецитин в достаточном количестве из пищи сложно - при тепловой обработке он разрушается, к тому же много яичных желтков есть не полезно, поэтому я принимаю его в виде добавки.
Предпочитаю соевый, в порошке - из-за его вкуса, мне он напоминает кедровые орешки.
Мой сын, из списка лецитиновых продуктов, ест только говядину (иногда), поэтому ему даю добавку с лецитином. Но ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из яичных желтков, Nature's Plus, так как соевый содержит фитоэстрогены, являющиеся аналогами женских половых гормонов.
Противопоказаний к приему лецитина не существует - это вещество считается абсолютно безопасным для здоровья.
Спасибо за ваше внимание и сердечки
Будьте здоровы и красивы!
Все мои посты по тегу «БАД»
Все мои посты в этом сообществе смотрите тут
Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите!
Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ