Читайте отзыв о витамине D3, нам он необходим для сильного иммунитета, энергии, крепких костей и много другого. Уже доказано, что люди с высоким уровнем D в крови вдвое реже болеют инфекциями верхних дыхательных путей. Поэтому ВОЗ и врачи всех стран призывают всех принимать витамин D3.
BioSchwartz, витамин D3 усиленного действия, 5000 МЕ, 360 капсул
Традиционно дефицит витамина D связывали с болезнью костей - рахитом, ну а так как болезнь эта теперь встречается редко, многие полагают, что дефицита витамина D нет. Это совершенно не так! Тысячи исследований, проведенные за последние десять лет демонстрируют, что низкий уровень D3 ведет к различным проблемам со здоровьем:
слабому иммунитету, размягчению и истончению костей, и как следствие риску частых переломов (особенно в зрелом возрасте), гипертонии и болезням сердца, мышечным судорогам и слабости, ревматическому артриту, диабету, увеличению веса, общей усталости и депрессии, раку груди, толстой кишки, желудка и др. болезням. Сильная потливость ладоней и ступней тоже может быть признаком низкого уровня D.
В 2020-21 годах по витамину D3 проводилось особенно много исследований и ученые выяснили, что люди с уровнем D в крови ниже 38 нг/мл, вдвое чаще болеют инфекциями верхних дыхательных путей, а у детей, ежедневно принимающих этот витамин, вдвое снижается риск развития гриппа.
Поэтому врачи сегодня настойчиво советуют всем принимать D3. От 2000 до 5000 МЕ здоровым взрослым, пожилым - 10000 МЕ, детям с рождения - 400 МЕ, от года и старше 500-1000 МЕ. Более точную дозировку подбирает врач по результатам анализа.
В этой добавке в одной капсуле дозировка 5000 МЕ, витамин тут растворен в оливковом масле, поэтому будет максимально усваиваться, т.к. он жирорастворимый.
Я принимаю D3 исключительно в дозировке 5000 МЕ, плюс ОБЯЗАТЕЛЬНО добавляю витамин К2 в форме МК4 или МК7, он выполняет роль регулировщика кальция в организме, перенося кальций из крови непосредственно в костную ткань, а так же очищает сосуды и артерии от накопившегося в них кальция и выводит его оттуда.
Сейчас это - Nu U Nutrition, Витамин K2, 365 растительных таблеток, добавки нет в стоке, но при желании можно "поймать", и вот еще бюджетный вариант - Mason Natural, Витамин К2, 100 мкг, 100 таблеток.
Спасибо за ваше внимание и сердечки!
Будьте здоровы и красивы!Все мои посты по тегу «БАД» и «витамины»
Все мои посты в этом сообществе смотрите тут
Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите! Мой ник в Инстаграм - @enibook
Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ