Цистит и витамин с

Здравствуйте! Общеизвестно, что витамин с при цистите может
дать обострение. Скажите, пожалуйста, это зависит от формы витамина с ?
Может быть есть какие -то безопасные формы ( кроме аскорбиновой кислоты)? И как в этой ситуации восполнять дефицит?