Магний практически постоянный мой спутник. Меняю различные формы, на этот раз магниевый комплекс: цитрат и оксид магния.  Магний обязателен при высоких физических нагрузках, при длительном стрессе, он отлично снимает нервное напряжение, регулирует работу ЖКТ. Скорее всего вам не хватает магния если у вас есть повышенная возбудимость, нервозность, судороги, мышечные спазмы, бессонница, ощущение сонливости, головные боли, звон в ушах, ломкость ногтей и выпадение волос.

Описание:
В банке 100 капсул, дневная норма 2 капсулы, это 500мг. Когда магний в капсулах его можно пересыпать на ложку, это для тех кому сложно глотать. Никаких побочных реакций не вызвал.

Личное впечатление:
Данный магний пропили я и мама, обеим комплекс понравился. Мама отметила, что уменьшились судороги и стала спокойнее реагировать на неприятности. Я подтвержу, пока пью магний, чувствую в себе силы не психовать, как это часто бывает. Ну и слабительный эффект в самый раз. Буду повторять.

Nature's Way, Магниевый комплекс, 100 капсул

Порошок из шелухи оболочек семян подорожника, он же - Psyllium Husk Powder









Как магний стал не совсем магнием