belo_boka (belo_boka) wrote in iherbfans,
belo_boka
belo_boka
iherbfans

Categories:

Витамин D3 для иммунитета и укрепления костей

Если верить статистике, то недостаток витамина D3 наблюдается у большинства населения планеты, независимо от места проживания. Причина в том, что мы больше времени проводим в помещениях, а на улице стараемся защитить себя от прямых солнечных лучей. Этим летом ситуация еще более усугубилась. Если у вас нет домика в деревне, то спасение может быть в капсулах: ведь по некоторым данным витамин D3 коррелирует с заболеваемостью и тяжестью течения ковид-19.



Еще не так давно считали, что витамин D3 необходим детям первых лет жизни для предупреждения рахита и пожилым людям для укрепления костей. Сегодня ученые открыли в витамине свойства гормона, подчеркивая его роль в укреплении иммунитета.

Недостаток витамина D3 может быть причиной развития острых вирусных инфекций, ишемической болезни сердца, туберкулеза, рассеянного склероза, остеопороза, артрита, диабета, псориаза, аутоиммунного тиреодита, депрессии, ожирения, воспалительных заболеваний кишечника, онкологии. Пожилым людям D3 помогает усвоить кальций и фосфор, укрепляя кости.

Однако многочисленные публикации о взаимосвязи дефицита витамина D3 и различных заболеваний, о тотальном дефиците его у населения - не повод бежать на айхерб за капсулами.
Статистика - она ведь, как средняя температура по больнице.

У каждого человека могут быть разные потребности в витамине D3. Это зависит от возраста, пола и индивидуальных особенностей. Настоятельно рекомендую не принимать D3 вслепую, а потратиться на анализ крови 25(ОН)D, чтобы узнать свой уровень, и только потом начать восполнять дефицит. Обязательно с последующим контролем.

Я делаю анализ 1 раз в год и капсулами с айхерба подняла уровень с 27 нг/мл до 49 нг/мл.
Принимала в течение года по 10000 МЕ. Теперь перешла на более низкую дозу 5000 МЕ.

Профилактическая доза для взрослых 2000 - 5000 МЕ.

Заказать можно здесь:

Jarrow Formulas, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 5000 МЕ, 100 гелевых капсул


В упаковке 100 мелких мягких капсул.
Мягкая капсула состоит из бычьего желатина, очищенной воды и глицерина.
В капсулах - оливковое масло холодного отжима.
А в масле - витамин D3 в форме холекальциферола.

Взрослым рекомендуется по 1 гелевой капсуле через день, во время еды.
Капсулы легко глотаются, лучше принимать утром - D3 еще и немного бодрит.

Для скидки 5% на все заказы вы можете вводить код BDV197

Все мои отзывы по тегу ИММУНИТЕТ

Мои посты по тегу БАД можно посмотреть ЗДЕСЬ

ВСЕ МОИ ЗАПИСИ В СООБЩЕСТВЕ


Tags: jarrow formulas, вес-легкое, витамины, для здоровья, для здоровья-простуда/вирус, для здоровья-сердечно-сосудистая система, для здоровья-укрепление иммунитета, советую
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments