Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, 5000 МЕ

Всем привет! Расскажу сегодня о моем опыте приема витамина Д.

Я ни разу не сдавала анализ на уровень витамина Д. Я просто знаю по своим ощущениям: если сил нет ни на что, все бесит, плохой сон - то мне нужен витамин Д.

Профилактическая доза по мнению моего эндокринолога - 2000 единиц в день на протяжении месяца. Потом месяц перерыв.

Из своего опыта - 5000 единиц, которые я пью почти каждый день (1-2 раза в неделю пропускаю по забывчивости) позволяют мне чувствовать себя человеком, а не бессильным зомби. Пью 2-3 месяца, потом делаю перерыв в 2-3 недели. Раньше пила витамин Д компании doctor’s best, сейчас начала вторую банку высокоактивного витамина Д от Now foods. Заинтересовало, что на упаковке указано, что витамин Д высокоактивный. Принципиальной разницы не увидела, плюс витамина Д от Now foods в том, что он доступен к заказу без перебоя.