Читайте мой отзыв о САМОМ НЕДООЦЕНЁННОМ витамине - К2.
Витамин К2 - это регулировщик распределения кальция в нашем организме. Он отвечает за то, чтобы кальций шел на укрепление зубов и костей, а не накапливался в сосудах, почках, суставах и головном мозге, что является причиной возникновения множества заболеваний.
Витамин К2 необходим всем, а особенно дамам в зрелом возрасте для профилактики и лечения остеопороза. А уж если вы принимаете кальций и D3 в высоких дозировках, то К2 вам просто обязателен.
Lake Avenue Nutrition, Витамин K2 (в виде менахинона-7), 50 мкг, 120 растительных мягких таблеток
Витамин K2 - это одна из форм витамина K, он направляет кальций из кровотока в костную ткань, улучшает его усваяемость, очищает сосуды и артерии от накопившегося в них кальция и выводит его оттуда, плюс участвует в синтезе белков, улучшает память, поддерживает иммунитет, дает сильную антиоксидантную защиту, снижает вероятность появления остеопороза и других заболеваний, способствует здоровому развитию растущего организма.
Недостаток витамина К2 также ведет к повышенному содержанию в кровотоке недокарбоксилированного остеокальцина, который, согласно исследованиям, приводит к ускоренной потере костной массы у женщин после менопаузы.
Витамин К-2 существует в нескольких формах. Наиболее важными являются MK4 и MK7, обе эти формы приносят пользу и отличаются друг от друга только числом изопреноидных звеньев в боковой цепи, которое влияет на биологическую активность и время распада витамина.
Так как форма MK7 имеет больше звеньев, он дольше остается активным сохраняя свою биодоступность в организме более 24 часов, а при стабильном употреблении - до 7-8 раз дольше. Форма МК4 быстрее усваивается организмом, но сохраняет свою активность в кровотоке только в течение нескольких часов.
До сих пор ведутся споры, какая из этих форм эффективнее.
Моя цель приема этого витамина - укрепление костной ткани и предотвращение кальцификации сосудов. Мы не молодеем, а после 30 лет кальций начинает вымываться из организма и кости постепенно теряют свою плотность. Это не есть хорошо, поэтому принимаю витамин К2, чередую формы MK4 и MK7.
Знаю, что некоторые опасаются витамина К2, из за его якобы влияния на повышению свертываемости крови. Так вот, витамин К2 в форме МК4 и МК7, совершенно не влияет на свёртываемость крови. Повышает свертываемость витамин К3 - викасол и совсем в небольшой степени К1 тоже.
К тому же надо иметь в виду, что приём антикоагулянтов с приёмом К2 несовместим, потому что они нейтрализуют действие К2. То есть принимать витамин К2 вместе с, например, аспирином бессмысленно.
И еще, раньше направо и налево назначали кальций, сейчас же грамотные врачи рекомендуют принимать его для профилактики не чаще двух раз в год и только вместе с К2 - важно чтобы кальций правильно усвоится!! Он нам нужен в зубах и костях, а не сосудах, почках, суставах и головном мозге.
Одна капсула этой добавки содержит 50 мкг (42% дн. нормы) витамина K2 в виде менахинона-7 (MK7). Этот витамин К2 является жирорастворимым, поэтому тут его замешали в растительном масле, что гораздо повышает его усваяемость, чем приём в виде сухих таблеток.
Ещё мои отзывы от этом витамине:
Mason Natural, Витамин К2, 100 мкг, 100 таблеток
Now Foods, Витамин K-2, 100 мкг, 100 растительных капсул
Nature's Plus, Витамин K2 (М7), 60 кап.
Carlson Labs, Для детей, Super Daily K2, 22,5 мкг, 0,.34 ж. унц. (10,16 мл)
Спасибо за ваше внимание и сердечки!
Будьте здоровы и красивы!
Все мои посты по тегу «БАД» и «витамины»
Все мои посты в этом сообществе смотрите тут
Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите!
Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ