Семейный подряд на кухне :) (alevtinja) wrote in iherbfans,
Семейный подряд на кухне :)
alevtinja
iherbfans

Categories:

Now Foods, Organic Quinoa, цельное зерно



Продолжаю показывать то, что я покупаю под общую скидку, как сейчас -25% на ВСЁ (промо R6020 + рефкод).  Разумеется, я заказываю еду. Например, киноа. Очень её люблю и в виде крупы, и в виде муки и прочих макаронных изделий.

В своем сегодняшнем отзыве я расскажу о пользе киноа, покажу содержимое пакета поближе и готовое блюдо с ней. Куда ж без этого?


Заказать можно здесь -

Now Foods, Organic Quinoa, цельное зерно, 454 г (16 унций)

Киноа - невероятно полезный злак, ведь он содержит 20 аминокислот, в том числе - 10 незаменимых, которые организм не вырабатывает самостоятельно. Помимо этого, киноа богата витаминами (Е и группы В), минералами (марганец, магний, фосфор, медь, железо, цинк), белком, клетчаткой и антиоксидантами.
Благодаря этому, киноа полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, для костей, для мозга, для ЖКТ, для почек.
Киноа содержит сапонины, которые снимают воспаления. Их употребление схоже с действием химиотерапии – они защищают от развития рака.

Киноа имеет низкий гликемический индекс, а значит замечательно подходит людям, следящим за своим весом. Кроме того, в крупе есть 20-гидроксиэкдизон – соединение, которое помогает контролировать вес. Оно ускоряет процесс сжигания калорий и помогает похудеть. То, что надо!

Киноа от Now Foods - продукт сертифицированный органический, веганский, не содержит глютена и ГМО.

Поставляется в пакете с зип-локом, внутри которого находится симпатичная на вид светлая крупа.



На вид - чистая, но все равно перед готовкой её лучше промыть в мелком сите.

Приготовить ее очень просто. Залейте киноа водой в соотношении (1:2) и готовьте на медленном огне под крышкой минут 15-20 до полного впитывания жидкости.

Готовую кашу можно подать как самостоятельное блюдо, как гарнир к мясу или рыбе, а также использовать в салатах. Можно и нужно добавлять киноа в супы вместо макарошек или риса. И не так калорийно, и без глютена, кому это важно.

Я готовлю с киноа всякие салатики, но чаще всего использую её в супах, как в мясных, так и в овощных. А с некоторых пор мне понравилось готовить с нею грибной суп, заменяя киноа классическую перловку. Не все любят перловку, да и возни с нею больше - заливать кипятком, настаивать, промывать, сами понимаете. А киноа закинул в кастрюлю - и все дела!

Суп получается не только вкусный, полезный и питательный, но еще и очень симпатичный. Смотрите сами!



Киноа от Now Foods мне понравилась. Хорошая свежая крупа, с приятным ореховым вкусом, без посторонних примесей. Покупкой осталась довольна, буду заказывать ещё. В линейке производителя есть еще трехцветная киноа, но застать её в наличии - тот еще квест.

Про еду:



Новинка! Go Raw, Organic, Sprouted Seed Salad Toppers, Italian Herb 



Now Foods, Органические пенне с киноа и рисом 



Новинка! Sir Kensington's, Classic Ranch 


Все мои многочисленные посты о продуктах питания можно посмотреть по этой ссылке

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по этой ссылке

Еще больше отзывов - в моем блоге. В инстаграм я - alevtinja.

Всем добра!


Tags: now foods, продукты питания, продукты питания-kosher, продукты питания-vegetarian, продукты питания-без глютена
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments