xineks (xineks) wrote in iherbfans,
xineks
xineks
iherbfans

Category:

Глицин Life Extension


Очень нужная штука.

Life Extension, Glycine, 1,000 mg, 100 Vegetarian Capsules


Но глицин приносит пользу не только в части спокойствия и качества сна. Хотя и это тоже немало.

В интернетах пишут что глицин помогает формировать глутатион. Его хором называют чуть ли не самым важным антиоксидантом.

В исследовании 2011 года обнаружили что несмотря на то что у пожилых имеет место снижение синтеза глютатиона, добавление прекурсоров глютатиона цистеина и глицина полностью восстанавливает синтез глютатиона.

Это помогает повысить концентрацию глутатиона и снижает уровень оксидативного стресса.

В некоторых исследованиях пишут что глицин помогает предотвратить клеточные мутации, ведущие к раку.

Успокаивает нервы и питает мозг

Глицин полезен для поддержки когнитивного здоровья и центральной нервной системы, потому что он помогает регулировать метаболический синтез определенных нутриентов, которые мозг и нервы используют для энергии.

Глицин так же помогает улучшить сон, настроение, память, и поведение.

Некоторые исследования показывают что глицин может помочь снизить гиперактивность и даже играет роль в лечении или предотвращении заболеваний психики, включая проблемы с обучением, шизофрению, биполярное расстройство и эпилепсию.

Открываем




Размер капсул 2 см


Большие крупные капсулы.
Глотать такие большие неудобно, лучше высыпать, тем более на вкус глицин очень даже ничего себе - сладкий порошок. Поэтому думаю что в следующий раз возьму в порошковом виде.

Я принимаю глицин либо когда нужно сконцентрироваться на чем-то реально прочищает мозги, дает какую-то ясность, будто свежая голова.

Либо иногда перед сном с коллагеном сразу 3 капсулы.

Сон после такой ударной дозы глицина (он же и в коллагене тоже есть) почти мгновенный.

Не хуже мелатонина. Ну мелатонин для крайних случаев, когда вовсе сбивается режим и надо его наладить.
Интересно что если принимать днём, сонливости не вызывает.

Мои отчеты в соо - http://iherbfans.livejournal.com//?poster=xineks

Спасибо всем, кто использует мой рефкод WDF068.😘
Дает 5% скидку на весь заказ и 10% на собственные бренды.
Приятных покупок!


Tags: life extension, для здоровья
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments