belo_boka (belo_boka) wrote in iherbfans,
belo_boka
belo_boka
iherbfans

Categories:

Mamma Chia, Натуральные черные семена чиа

Семена чиа - полезный супер продукт, отличная добавка к привычным продуктам питания для обогащения полезными минералами, микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Употребление молочно-кефирных пудингов с чиа способствует снижению аппетита и похудению.

Рецепт полезного пудинга под катом.





Семена чиа содержат белок, и веганам могут заменить мясо. Кальция в семенах больше, чем в молоке. Калия больше, чем в бананах. А по содержанию Омега-3 чиа превосходят в несколько раз красную рыбу! Богаты они цинком, медью, витаминами А, Е и группы В и даже содержат антиоксидант мирицетин, защищающий от рака кожи.

По структуре чиа - нерастворимая клетчатка. Впитывая жидкость, семена превращаются в гель и выводят из кишечника токсины. А здоровый кишечник - залог здоровья всего организма. Употребление достаточного количества воды повышает детоксикационные свойства чиа и способствует снижению сахара крови и уровня плохого холестерина, что благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, на здоровье костей и суставов.

На сайте есть рецепт питательного пудинга с чиа на основе кокосового молока.

Я чаще готовлю пудинг с кефиром.

Рецепт пудинга: 1 ст. л. семян чиа, несколько капель экстракта ванили или миндаля, 1 ч.л. корицы, подсластитель (кленовый сироп, мед и т.д.). Все перемешать и поставить в холодильник на ночь. Семена, замоченные в жидкости набухают, принимают желеобразную консистенцию. Утром перемешиваем и завтракаем. По желанию, можно добавить замороженные ягоды, варенье или свежие фрукты. Чашка пудинга дает насыщение, и до обеда можно обойтись без перекусов.




А если ещё и ужин заменить таким блюдом, то похудение не заставит себя долго ждать.

Семена отборные, чистые, сухие. Вкусные.

Заказать сертифицированные USDA высочайшего качества можно здесь:

Mamma Chia, Натуральные черные семена чиа, 340 г

Способов употребления семян чиа множество.
Можно перемолоть зерна в муку и добавлять в выпечку, загущать подливы, соусы, кисели и супы-пюре.
Целые зёрна используют в качестве начинки пирогов, посыпают салаты, каши, вторые и первые блюда.

Не забывайте вводить код CYBERMONDAY - получайте 10% скидки на любой заказ.


Спасибо всем, кто для экономии при заказе вводит мой код BDV197.

Отзвы о продуктах питания ЗДЕСЬ

ВСЕ МОИ ЗАПИСИ В СООБЩЕСТВЕ

Tags: для здоровья, для здоровья-жкт, омега, продукты питания, продукты питания-vegetarian, продукты питания-без глютена, продукты питания-диабет, продукты питания-для детей, рецепты, советую
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments