Галина С. (galina_s) wrote in iherbfans,
Галина С.
galina_s
iherbfans

Category:

Bob's Red Mill, Резаный цельнозерновой овёс для ирландской овсянки

Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY.

Это цельнозерновой резаный овёс для приготовления ирландской овсянки. В отличие от известного у нас «Геркулеса» овёс не расплющен, а порезан на 2 – 3 части, и у него сохранена часть оболочки, поэтому в нём остаётся гораздо больше витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Каша из резаного овса обладает более насыщенным вкусом и ароматом.





Bob's Red Mill, Необработанный овес, цельное зерно, 680 г


Крупа чистая, мыть не обязательно; кошерно, без ГМО. Сейчас марка меняет упаковку в лучшую сторону – теперь пакеты имеют многоразовую застёжку-липучку.

Ирландская овсянка (другие названия - шотландская овсянка, «pinhead oats» — овес с булавочную головку) - вкусная каша, в ней зерна овса не развариваются в размазню, а держат форму, остаются упругими, но не жёсткими, и как бы лопаются при раскусывании. Многие не любят «Геркулес» за его консистенцию, здесь она совсем другая.

Производитель рекомендует варить эту овсянку в расчёте 1 ст. крупы на 4 стакана воды в течение 15-20 минут. Я обычно добавляю 5 стаканов воды, т.к. люблю уже остывшую, чуть тёплую кашу, и она воду впитывает сильнее. Этого хватает на 3 тарелки каши. Через несколько часов даже моя каша 1:5 становится довольно густой.
Я варю 25 – 30 минут, 15 – 20 минут для меня маловато.

Другие способы приготовления:
- замочить на ночь, утром отварить 5-10 минут;
- залить в термосе кипятком и оставить на ночь;
- варить на молоке и воде (50% молока и 50% воды).

Эту кашу я варю просто на воде, чуть подсолив. Перед подачей на стол добавляю сухое кокосовое молоко или сливки, в качестве подсластителя – эритрит или кокосовый сахар. Можно также добавлять молоко, сливки, кокосовое масло, свежие и сушёные фрукты и ягоды, кокосовую стружку и хлопья, арахисовое масло, мёд, орехи и т.д.

Эта каша, на мой взгляд, более сытная, чем обычная овсянка, и положительно влияет на работу кишечника.
Если сравнивать с резаным овсом от Now – они практически одинаковые.


Полезные свойства овса:
- содержит много белка и клетчатки, бета-каротин, витамины группы В и К, магний, калий, кремний, фосфор, железо, серу, хром, марганец, цинк и др.
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина, укрепляет сосуды, рекомендован людям, имеющим проблемы с давлением;
- оказывает положительное действие на состояние работу печени, поджелудочной железы и почек, нервной системы, здоровье суставов и костей, кожу, волосы, ногти;
- обладает противовоспалительным действием;
- улучшает обмен веществ.


При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:



   

____________________________________________

Мой реферальный код KBJ369 даёт скидку 10% на первый заказ в iHerb и на домашние бренды для всех.
Благодарю за использование в корзине моего кода, даже если это не первый ваш заказ.

Все мои отзывы в сообществе здесь.

Другие мои отзывы о продуктах:

Bob's Red Mill, Овсяные хлопья быстрого приготовления

Now Foods, Самый выгодный органический резаный овёс для ирландской овсянки

Peanut Butter & Co., Вкусная арахисовая паста без сахара, пальмового масла и афлатоксинов

Made in Nature, Органическая вкусная и очень полезная смесь супер ягод и семечек

Edward & Sons, Вкусная ароматная кокосовая стружка идеального размера и простой рецепт кокосанок

Очень полезный антиоксидантный мёд с экстрактом граната для любителей кисло-сладкого

#iHerb #айхерб #отзывы
Tags: #iherb, bob's red mill, продукты питания
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments