Галина С. (galina_s) wrote in iherbfans,
Галина С.
galina_s
iherbfans

Categories:

Now Foods, Биотин для иммунитета, кожи, волос, ногтей, нормализации сахара, от псориаза и экземы

Скидка 23% на Now Foods, KAL, NatraBio, Heritage Store, Nature's Life, Super Nutrition, Organix South, Protocol for Life Balance по промокоду 23BRANDS с 20 по 23 сентября (20.00 мск).

Прошлой зимой у меня ухудшилось состояние волос, они стали выпадать и седеть больше, чем обычно. Ногти тоже перестали радовать, поэтому решила заказать этот биотин.





Now Foods, Биотин, 1000 мкг, 100 капсул


Упаковка на 100 капсул по 1000 мкг биотина. Это не зашкаливающая дозировка, как в некоторых препаратах, но и не маленькая. Тех, кто считает, что и это много, хочу успокоить – биотин не откладывается в организме и его излишек легко выводится почками. Верхний допустимый уровень потребления не установлен.

Принимала по 1 капсуле в день после еды. Размер капсул 1,8 х 0,6 см.
Упаковки как раз хватило на 3-х месячный курс, по истечении которого были заметны улучшения – выпадение волос уменьшилось до естественного, появились короткие отросшие волосы, те несколько сантиметров волос, что отросли за это время, выглядят лучше, чем остальные – здоровее, плотнее, блестят; в т.ч. и по сравнению с корнями, которые были до приёма биотина. На ногти биотин тоже повлиял положительным образом – они стали крепче, реже ломаются и не слоятся.

Причиной поседения может быть недостаток не только биотина, но ещё и ПАБК и меди. Ещё желательно добавить Фо-Ти, поэтому здесь желательно пить всё это в комплексе, что я и делала, благодаря чему поседение приостановилось. Фо-Ти вообще является отличной добавкой для волос. Почему я решила, что на состояние волос подействовал в т.ч. биотин, а не Фо-Ти (вернее они оба оказали воздействие) – до этого принимала несколько раз биотин курсами, и каждый раз результаты радовали. При добавлении Фо-Ти эффект усиливается. (Если что, я заказывала ПАБК и Фо-Ти от Now Foods, а медь от Solaray).

Хочу огорчить тех, кто надеется улучшить состояние уже отросших волос – это мёртвая ткань, никакие добавки не улучшат структуру уже выросших волос, тем более не восстановят кончики. И ещё, кстати, – если у вас выпадение и поседение волос гормональной природы или от сильного стресса, то биотин вряд ли поможет, по крайней мере, он один. У меня поседение возрастное - мне 43 года.

Иммунитет во время приёма биотина тоже не подводил, но кроме него я пила мультивитамины, дополнительно витамин Д и цинк, зелёные смеси, поэтому выделить действие именно биотина не могу.
Сахар крови у меня по по анализам в норме.

По поводу влияния на экзему и псориаз я лично сказать тоже ничего не могу, но имеются исследования, показавшие, что биотин улучшает состояние при экземе и псориазе, правда пить его необходимо в больших дозах - 30 мг в сутки (по 10 мг 3 раза в день, в течение 3-х месяцев), что я советую делать под наблюдением врача.

Это довольно бюджетная добавка, со скидкой 23% - ещё бюджетнее.


[О БИОТИНЕ]О БИОТИНЕ

Биотин (витамин В7, витамин Н, кофермент R) – водорастворимый витамин группы В, обладает высокой активностью. Является источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена, отвечающего за упругость кожи и хорошее состояние волос и ногтей.

Он участвует в обменных процессах жиров, белков и углеводов, взаимодействуя с инсулином, регулирует белковый и жировой баланс, а также в энергетическом обмене. Полезен при сахарном диабете, стабилизируя содержание сахара в крови. Он участвует в разложении жирных кислот и в сжигании жира, нормализует жирность кожи и волос.

Он требуется для роста и деления клеток, поскольку принимает участие в синтезе ДНК и РНК. Он необходим для синтеза гемоглобина. С участием биотина протекают реакции активирования и переноса углекислого газа. Помогает работе других витаминов группы В.

Физиологическая потребность в биотине для взрослых по российским нормам — 50 мкг/сутки, по нормам США – 300 мкг. Для детей (Россия) — от 10 до 50 мкг/сутки в зависимости от возраста. Верхний допустимый уровень потребления не установлен.

Причины нехватки биотина:

- генетические заболевания;
- применение антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, которые угнетают микрофлору кишечника, синтезирующую биотин;
- злоупотребление диетами;
- заболевания ЖКТ;
- регулярное употребление сахарина;
- употребление сырых яиц (в них содержится гликопротеид авидин, создающий с биотином неусваиваемое соединение);
- употребление продуктов, содержащих сернистые соединения в качестве консервантов (E221—E228) , разрушающих биотин;
- злоупотребление алкоголем (алкогольные напитки мешают нормальному усвоению биотина).


Признаки недостатка биотина:

- сухость и нездоровый оттенок кожи, её поражения;
- ухудшение состояния волос и ногтей;
- бледный гладкий язык;
- сонливость, депрессия;
- болезненность и слабость мышц;
- гипотония;
- высокий уровень холестерина и сахара в крови;
- анемия;
- потеря аппетита и тошнота;
- замедление роста детей.

Вместе с добавками полезных бактерий биотин может быть полезным при лечении себорейного дерматита у новорожденных. Его воздействие не столь эффективно против взрослого варианта этой болезни. Взрослым требуется более всеобъемлющий подход, включающий в себя все витамины В-комплекса наряду с незаменимыми жирными кислотами и такими минералами, как цинк.



При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:



   

______________________________________________

Мой реферальный код KBJ369 даёт скидку 10% на первый заказ в iHerb, а также на домашние бренды для всех.
Благодарю за использование в корзине моего кода, даже если это не первый ваш заказ.


Все мои отзывы в сообществе здесь.

Другие мои отзывы о добавках со скидкой:

Now Foods, Иглица колючая от варикоза, сосудистых проблем, для женского здоровья

Яблочная клетчатка – вкусный пребиотик. Для детокса, иммунитета, работы ЖКТ. Для детей и взрослых

Вкусный лецитин для печени, мозга, нервной системы, от холестерина – бюджетный аналог Эссенциале

Now Foods, Неплохие мультивитамины на 8 месяцев приёма

Now Foods, Мелатонин - полезное снотворное, антиоксидант, борец со старением и лишним весом

Now Foods, Бурые водоросли – суперфуд и лучший источник йода в упаковке на 7 месяцев

#iHerb #айхерб #отзывы
Tags: #iherb, now foods, БАД, для волос, для здоровья, для здоровья-аллергия/дерматит, для здоровья-укрепление иммунитета, для ногтей, советую
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments