pinkorhideya (pinkorhideya) wrote in iherbfans,
pinkorhideya
pinkorhideya
iherbfans

Categories:

Мелатонин в виде мармеладных ягодок от Doctor Best!

Отчет о вкусном мелатонине с клубничным вкусом, который я купила, чтобы восстановить сон!






Новинка! Мелатонин в виде мармеладных ягодок от Doctor Best:
Doctor-s-Best-Melatonin-Gummies-Strawberry-Delight-5-mg



Мармеладки не содержат ГМО, сои, глютена, сделаны из натурального фруктового пектина, а не из желатина.

Мелатонин называют "гормоном сна", и он отвечает за сон человека и его биоритмы.

Свойства мелатонина:

1. Обладает успокаивающим действием.
2. Уменьшает уровень стресса
3. Расслабляет тело и мышцы
4. Регулирует синтез гормонов
5. Положительно действует на работу головного мозга.
6. Уменьшает холестерин и снижает сахар в крови.
7. Помогает быстрее засыпать и дольше и крепче спать.
8. Обладает сильным антиоксидантным действием и помогает клеткам бороться со свободными радикалами.

Недостаток мелатонина повышает риск наступления ранней менопаузы, онкологии, ожирения, инсулинорезистентности, диабета и др. заболеваний.

Сейчас очень много везде пишут о том, что надо ложиться спать раньше, идеальное время для засыпания 21-22 часа, т.к. мелатонин начинает вырабатываться организмом с прим. с 21 часа и достигает своего пика к 1-2 часам ночи! Если ложиться спать поздно, то организм перестает синтезировать свой мелатонин и начинают возникать различные сбои и нарушения в системах человека!

Поздний сон становится причиной ожирения, диабета, различных аутоиммунных заболеваний, раздражительности, а также снижает память и концентрацию внимания!

Я всю весну и половину лета спать ложилась очень поздно, могла засидеться до 2 ночи, а могла и позже лечь, через несколько месяцев такой жизни поняла, что надо что-то менять, но самостоятельно заснуть раньше 12 уже не получалось, поэтому для помощи с засыпанием был куплен этот мелатонин.

В 2 мармеладках содержится 5 мг. мелатонина, для взрослого это оптимальная дозировка, но первые дни начинать лучше с 1 штучки на ночь. В банке 60 мармеладок, хватит их на месяц приема.

Принимать мелатонин надо перед сном, после приема лечь в кровать, занавесить окна, не сидеть в темноте в телефоне и не смотреть телевизор! В комнате д.б. темно и тихо, только так получится наладить сон и избавиться от бессонницы.

Я принимала сразу по 2 штуки, выполняла все требования для нормализации сна, и за неделю у меня получилось ложиться, и самое главное засыпать не позже 23 часов!  При этом я полностью высыпалась, крепко спала и даже снов никаких во время приема не видела)).

Принимать мелатонин долго не стоит, после того, как сон нормализуется, надо постепенно отказываться от приема средств с ним. Я принимала мелатонин примерно 2 недели, а потом начала принимать по 1 штуке на ночь, потом через день, пока совсем от него не отказалась, после отмены проблем с засыпанием не возникло!


Забыла написать, сами мармеладки сладкие, но в меру, хорошо жуются, пропустить их прием и забыть о них сложно, т.к. они очень вкусные!







Другие мои отзывы о полезных добавках для здоровья можно прочитать здесь:
Витамин Д3+К2 от Nordic
О добавке для снятия воспаления и для поддержки суставов и жидком магнии+кальции+цинке с витамином Д3
Об Омеге-3 с Д3 и детской Омеге-3 от Nordic:
https://iherbfans.livejournal.com/9078758.html

О средстве для очищения организма от токсинов и шлаков-хлорофилле (скидка 20%):
https://iherbfans.livejournal.com/9968403.html

О супер био-куркумине от Life Extension (20%)
О недорогом, но эффективном противовоспалительном комплексе для суставов с МСМ



Все мои отзывы о косметике, средствах ухода за кожей, органических продуктах питания, БАДах для здоровья, товарах для детей и многом-многом другом можно прочитать ЗДЕСЬ

Если вам полезны мои отзывы, то я буду Вам очень благодарна за использование моего кода RNQ198, который даст 10%  скидку на собственные бренды (California Gold, Azelique, Mild by Nature и др.)!

Новые покупатели сайта, делающие заказ в первый раз получат скидку  10% по этому коду на все!!!
Tags: doctor's best, БАД, для здоровья, новинка, советую, успокоительное/снотворное
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments