?

Log in

No account? Create an account
 
 
26 Июль 2019 @ 16:55
Скидка 15%. Nature's Plus, Магний, 200 мг, 90 таблеток  



Под скидку в 15% на товары марки Nature's Plus спешу рассказать об магнии -- важной и нужной добавке, необходимой для сердечно-сосудистой и нервной системы, расслабления мышц и много другого. А так же коротко о всех формах магния -- какие стоит покупать, чтобы получить пользу и не навредить себе и о моей самой любимой добавке этой марки.

Рекомендую обрать внимание на магний всем, а особенно родителям школьников -- до начала учебного года осталось чуть больше месяца.



Nature's Plus, Магний, 200 мг, 90 таблеток

Всемирная организация здравоохранения приводит данные о том, что до 90% населения Земли нуждается в дополнительном приёме препаратов магния, так как недополучает его с пищей.

Магний -- это очень важный микроэлемент, он содержится во всех органах и тканях человеческого организма и участвует во всех этапах синтеза белка -- главного построителя человеческих клеток.
Магний оказывает положительное влияние на работу всего организма, участвует в более чем 300 биохимических реакций:
-- в работе мозга, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, в синтезе белка, коллагена и эластина;
-- оказывает влияние на развитие и рост костей, способствует здоровью зубов, укрепляет эмаль;
-- поддерживает нервную и имунную систему, способствует расслаблению мышц;
-- оказывает благоприятное влияние на метаболизм и энергию;
-- способствует усвоению минералов (кальций, калий, цинк) и витаминов, особенно группы В;
-- препятствует отложения кальция, камней в желчном пузыре и почках.
-- питает пищеварительные ферменты, помогая организму эффективно использовать углеводы, белки и жиры.

При выборе магния очень, очень важна его форма!

Самая оптимальная по соотношению цена/биодоступность и популярная форма:
Цитрат (магниевая соль лимонной кислоты). В очень высоких дозировках (10-30 гр) может оказывать слабительный эффект.

Лучшие формы магния:
Глицинат (соединение иона магния с аминокислотой глицин), малат (магниевая соль яблочной кислоты), таурат (соединение иона магния и аминокислоты L-таурин), цитрамат (смесь цитрата и малата) -- это хелатные, высокобиодоступные формы, магний в таких формах не требует дополнительных превращений в организме, он полностью готов к усвоению, поэтому его можно принимать без В6, он прекрасно усвоится. Существует еще натуральный, морской магний (получают из морских водорослей или солей мертвого моря) -- по характеристикам он не уступает хелатным плюс идет в смеси с другими минералами.
Эти формы не оказывают слабительный эффект.

Стоит воздержаться от покупки глутамата, аспартата, стеарата, а так же оксида магния -- эти формы не принесут пользы и могут вызвать нездоровые реакции, а оксид, к тому же еще, сильно слабит. Если в составе несколько форм магния и среди них есть глутамат, аспартат, стеарат или оксид -- не стоить покупать такую добавку.


Магний мы всей семьей принимаем постоянно для поддержки здоровья сердечно-сосудистой, нервной, мышечной и костной систем организма. Потому что наш рацион питания не идеален, потому что мой ребенок растет, а магний очень важен в период роста, когда развиваются и совершенствуются важнейшие жизненные системы: костно-мышечная, сердечно-сосудистая, нервная, эндокринная и другие. К тому же он оказывает сильное воздействие на внимание и память, обеспечивает хороший обмен веществ и усвоение питательных элементов.

В добавке Nature's Plus магний в одной из своих лучших форм -- аминокислотный хелат (соединение ионов минерала с аминокислотами). Такой магний прекрасно усваивается без витамина В6 и приносит пользу.
Одна таблетка содержит 200 мг магния, суточная потребность взрослого человека в магнии -- в среднем 400 мг, максимальная дозировка -- 800 мг, детям -- 100-200 мг. Также норму магния можно рассчитать исходя из веса: 4 мг на 1 кг веса. При стрессовых ситуациях, усиленных физических и эмоциональных нагрузках, при употреблении алкоголя потребность в магнии увеличивается.

Этот магний мы с мужем принимали по 1 таблетке: во-первых, магний пьем постоянно, сильного дефицита у нас нет, а во-вторых, из пищи тоже сколько то получаем. Он не вызывал проблем с желудком и пищеварением, не дал побочек, всё это я проверяю на своем муже -- у него и желудок чувствительный и если с месяц не принимает магний его начинают беспокоить судороги, особенно в бассейне.
Баночка обычная пластиковая, крышка откручивающаяся. Таблетки среднего размера, гладкие и скользкие, поэтому глотаются без проблем.

Nature's Plus -- отличная марка, у нее множество прекрасных и интересных добавок, например лецитин из яичного желтка (ссылка на отзыв) -- аналогов на iНerb просто нет, я его покупаю своему ребенку, а моя самая любимая добавка это полезнейшая овощная смесь из брокколи, шпината, моркови и капусты, в банке аж 180 таблеток (ссылка на отзыв), мы принимает её всей семьей нон-стоп.


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!




отзывы по теме:

Jarrow Formulas, Оптимизатор магния, 200 таблеток -- тут магний в форме малата плюс к нему добавлены витамин B6, калий и таурин, идеальный состав, дозировка правда низковатая, но и цена соответствующая. На мой взгляд, это один из лучших магний на iНerb, с условием, что вам не нужны высокие дозировки, и для деток, которые умеет глотать таблетки.

мои отзывы о разном магнии, в том числе и морском:
[Нажмите, чтобы прочитать]
Если вам нужен магний + В6, пожалуйста, в этих двух добавках тоже он есть, как и в "оптимизаторе магния":

KAL, Таурат магния+, 400 мг, 90 таблеток
Source Naturals, Комплекс Ultra-Mag, 120 таблеток

вкусный магний в жевательной форме:

Natrol, Легкоусвояемый магний, со вкусом клюквы и яблока, 250 мг, 60 таблеток

магний в высокобиодуступных формах:

Now Foods, Цитрат магния, 180 мягких таблеток
Solaray, Глицинат магния, 400 мг, 120 капсул на растительной основе
Garden of Life, Vitamin Code, Raw Calcium, 120 UltraZorbe Vegetarian Capsules -- это морской магний





Все мои отзывы по тегу «БАД» можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа (っ◔◡◔)っ
Новым покупателям он даст скидку 10%, всем -- 10% на домашние бренды (California Gold, Azelique, Mild by Nature и др.).

Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите! Мой ник в Инстаграм - enibook.