anyaihk (anyaihk) wrote in iherbfans,
anyaihk
anyaihk
iherbfans

Categories:

Спирулина.. Настолько ли полезна?

Спирулина — это сине-зеленая микроводоросль, которая обитает в щелочных озерах.
Немного в цифрах:
💫 Спирулина содержит около 70% растительных белков, 15% углеводов, 10% минеральных веществ и порядка 5% жиров. В том числе 18 аминокислот, 8 из которых незаменимы.
💫 В грамме Спирулины милиграмм железа, входящего в состав крови и других, причём оно полностью усваивается. Столько же его можно получить из целой порции печени. В ложке микроорганизма железа столько же, как в паре килограмм яблок.
💫 Витаминов группы В в ней в десятки раз больше, чем в молочных продуктах, рыбе, мясе и других продуктах животного происхождения.
💫 По наличию витамина Е (элексира молодости) она превосходит пшеничные ростки, а витамина РР в ней намного больше, чем в субпродуктах и мясе.
Что делает и чем полезна:
📍Наличие хлорофиллы приводит к очистке крови и способствует укреплению иммунитета, повышает устойчивость к сезонным инфекциям — ОРВИ, грипп.
📍Применяется при лечении анемии.
📍Улучшает зрение.
📍Обладает противовоспалительным эффектом.
📍Запускает механизм регенерации клеток и из-за этого активно используется в косметологии.
📍Способствует улучшению сексуального здоровья.
📍Помогает при аллергии, особенно на цветочную пыльцу.
📍Благодаря выведению холестерина нормализует АД, полезна при многих сердечно-сосудистых заболеваниях.
📍Служит профилактическим средством для многих видов рака.
📍Питая клетки мозга, помогает улучшить память, способствуют концентрации внимания.
📍Приводит к улучшению структуры кожи, активно используется при акне и дерматитах.
📍Стабилизирует метаболизм и налаживает пищеварение. Восстанавливает биофлору кишечника, повышая содержание лактобацилл и бифидобактерий.
📍Нормализует концентрацию сахара в крови, что используется при диабете.
И еще один интересный момент. В отличие от целлюлозной оболочки других растений, оболочка Спирулины состоит из полисахаридов. Поэтому она легко растворяется в желудке и обеспечивает быстрое, почти 100% поступление в организм питательных веществ.
Из личного опыта: принимаю Спирулину курсами по 1-2 месяца с перерывами в месяц последние пару лет.

В последнее время остановилась на Nutrex Hawaii, Чистая гавайская спирулина, 3 000 мг, 180 таблеток (причина — пьешь всего три таблетки в день) - плюс сейчас скидка 10%.
❤ Что поразило больше всего, так это буквально через неделю-две приема бахнул кардинальный прилив сил — Спирулина восполнила все недостающие элементы и самочувствие значительно улучшилось. С нереальной скоростью стали расти волосы (тут спасибо не только Спирулине, а и биотину. Вдвоем это убойный союз), укрепились ногти. Из самого приятного, так это то, что наладились мои отношения с ЖКТ, который люто страдал из-за моей нервной учебы.
Предупреждаю сразу, пахнет она далеко не приятно!
Спирулину советуют принимать за пол часа до еды. Суточную дозу микроводоросли обычно делят по
количеству приемов пищи.
Суточная норма составляет 3 грамма, соответственно.

Буду рада, если используете мой код AWV9631, который даст 10% скидку на первый заказ, 10% скидку на домашние бренды iHerb 💕

Tags: solgar, для здоровья, для здоровья-жкт, советую
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment