?

Log in

No account? Create an account
 
 
16 Июль 2019 @ 17:17
Красивые и хитрые таблетки Sleep3 Nature's Bounty  
Лилово-бело-сиреневые таблетки покоряют воображение и выглядят вершиной фармацевтического дизайна.
Но таблетки не только красивые, но и хитрые. По мере растворения активируется слой за слоем, и каждый из них действует в своё время. Получается такая целебная эстафета, где каждое последующее вещество активируется ровно в тот момент, когда заканчивается действие предыдущего.



Nature's Bounty, Sleep3, 60 Tri-Layered Tablets

Time-release
Каждая таблетка содержит три разноцветных слоя:
1 – L-теанин 200 мг
2 – мелатонин быстрого высвобождения 10 мг 
3 – смесь экстрактов ромашки, лаванды, мелиссы и корня валерианы
Подходит для вегетарианцев.

Sleep3
Эффект постепенного высвобождения достигается при растворении каждого слоя в разное время в течение ночи. Как только заканчивается действие одного вещества – начинается действие другого.
Такая методика помогает достичь максимальной степени расслабления.
Принимать за 30 минут до сна по одной таблетке.

Три преимущества в одной таблетке
Первое – успокоение за счёт сочетания L-теанина сбора натуральных трав.
Второе – быстрое засыпание благодаря мелатонину быстрого высвобождения.   
Третье – эффект синхронизации действующих веществ с циклами долгого сна.

Важность мелатонина
С помощью мелатонина реализуется один из важнейших механизмов биологического регулирования. Его синтез синхронизируется с дневными и ночными суточными циклами, причём ночью его вырабатывается в 20 раз больше. 
Будучи супер-проницаемым для клеточных мембран веществом, мелатонин влияет на все органы человека. Этот гормон запускает биохимические процессы и иммунологические реакции. От него во многом зависят колебания артериального давления и функции сетчатки.
Сторожевой миссией мелатонина является контроль роста новообразований. Многочисленные научные исследования подтверждают, что мелатонин является естественным тормозом онкопатологий.

Мелатонин как снотворное
Эпидемиологические исследования подтвердили прямую зависимость между повышением уровня смертности и продолжительностью сна. К сожалению, с возрастом циркадные циклы нарушаются, что приводит к снижению амплитуды ритмов сна и бодрствования в 12-часовом дневном и 12-часовом темновом цикле. Назначение мелатонина выравнивает эти сбои.
Способность мелатонина блокировать циркадные механизмы медики называют термином «открытие ворот сна».
Доказано, что ежесуточный приём мелатонина существенно повышает дневную активность и обеспечивает полноценный сон. При этом очень интересно, что на общую продолжительность сна мелатонин не влияет, поэтому его нельзя назвать снотворным в полном смысле этого слова.
Роль мелатонина – в уменьшении время засыпания, повышении качества самого сна и сокращении количества ночных пробуждений.

Мелатонин и депрессия
Практикующие врачи давно выявили зависимость между подавленным состоянием человека и количеством мелатонина в крови. Причём, депрессивными состояниями страдали пациенты как со слишком низким, так и с чрезмерно высоким уровнем мелатонина.
Снижение синтеза мелатонина моментально сказывается на общем эмоциональном фоне. Иногда из депрессии удаётся выскочить только одним назначением мелатонина без каких-то добавочных препаратов.

Дозировки
Мелатонин вызывает сонливость при дозировке от 3 до 6 мг в зависимости от индивидуальных особенностей. Доказанный факт: 6 мг мелатонина ускоряет внутренние часы на 1,5 часа, а самый выраженный снотворный эффект мелатонина наблюдается у лиц с низким содержанием эндогенного гормона в крови.
Если опираться на эту информацию, то у меня, видимо, высокий уровень этого гормона, т.к. таблетки мелатонина 1-2-3 мг я вообще не чувствую. Мелатонин в дозировке 5 мг у меня вызывает слишком яркие сны и пробуждение посреди ночи в 3 или 4 часа, и только 10 мг даёт гарантированно быстрое засыпание без сновидений. Причём, сон с 10 мг мелатонина настолько глубокий, что я могу проснуться в той же позе, в которой заснула.



Опыт
Регулярно Sleep3 не принимаю, но если я с началом ночи чувствую, что заснуть будет трудно, на помощь приходит волшебная полосатая таблетка. Она даёт отдохнуть и не выглядеть утром измученной. Не очень весело накручивать ночью бессонные обороты вокруг своей оси вместо того, чтобы безмятежно дрыхнуть.
В семи из десяти случаев этот тройной «бутерброд» действует на засыпание «как гвоздями приколачивает». В оставшихся трёх случаях сон почему-то не является моментально как такси, а происходит достаточно долгое (час-два) размывание границы явь-сон с плавным соскальзыванием в дремоту. Но нервозности «аааа, караул, всё пропало, я не могу заснуть» при этом нет, но есть тихая нераздражающая умиротворённость.

В отчёте были позаимствованы научные цифры и факты из статьи Датиевой В.К «Перспективы применения мелатонина в клинической практике» (2013)

Добавки, которые действуют
Kinoko Platinum AHCC Quality of Life
хондопротекторы Solgar
формула для глаз The Synergy Company
ростки брокколи Eclectic Institute
фитосомы гинкго Natural Factors

ВСЕ мои отчёты

Всем новичкам СКИДКА -10% по коду ZCL033 
 
 
 
pushin_ljpushin_lj on Июль, 16, 2019 14:27 (UTC)
Слушай! реально красота неописуемая! Кстати, я такого брэнда не знала - век живи, век учись,дураком помрёшь :((((
spasskajaolaspasskajaola on Июль, 16, 2019 14:38 (UTC)
Пуша, у этого бренда самые вкусные и красивые бады, часто в форме конфет.
Сердечки всякие мармеладные https://iherbfans.livejournal.com/10325441.html
и ты ды...
Недаром же они Баунтями называются, а это, как известно, всякое райское наслаждение)))))

pushin_ljpushin_lj on Июль, 16, 2019 14:59 (UTC)
Оказывается я их знаю. По акции брала калий. Не помню, чтобы он произвёл на меня чисто внешнее впечатление.
spasskajaolaspasskajaola on Июль, 16, 2019 15:00 (UTC)
конечно, знаешь. я даже не сомневалась
ну с этими сиреневыми они прям расстарались
pushin_ljpushin_lj on Июль, 16, 2019 15:44 (UTC)
Ой! А какой нямняшный КУ10!
Мне такой нужен!
spasskajaolaspasskajaola on Июль, 16, 2019 15:51 (UTC)
он вкусный и не резиновый на зуб
Никаuje_nikogda on Июль, 16, 2019 19:04 (UTC)
10 мг мелатонина это огромная доза.
в норме у здорового человека в сутки без приема лекарств вырабатывается 30 мкг (микрограмм), а здесь разом принять 10 мг???? ну не знаю.

мелатонин влияет на работу щитовидной железы и на выработку пролактина (википедия).
такие огромные дозы пить просто опасно!

Edited at 2019-07-16 19:04 (UTC)
spasskajaolaspasskajaola on Июль, 16, 2019 19:26 (UTC)
Мелатонин по отношению к щитовидке принимают избирательно, т.к. он подавляет её деятельность при гипертиреозе, что очень хорошо и на пользу и поэтому даже рекомендован при такой склонности, и с другой стороны противопоказан при гипотиреозе и узловом зобе.
Данная дозировка является максимальной в медицинской практике (в разных источниках она составляет от 6 до 10 мг), и она часто применяется для облегчения состояния больных артрозом и во многих других случаях.
Подобная дозировка встречается часто у многих брендов, она востребована у многих.




Edited at 2019-07-16 19:27 (UTC)
spasskajaolaspasskajaola on Июль, 16, 2019 19:43 (UTC)
Любое вещество может принести и пользу, и вред.
Малатонин в дозировке 10 мг не единственный на Айхербе, точно такую же дозировку уже много лет подряд выпускают бренды: Life Extension, Olympian Labs Inc., Natrol, Sundown Naturals, Superior Source, 21st Century.
Меня тоже в своё время точно также как и вас сейчас удивил подход к дозировке серьёзной компании Life Extension, где в рекомендациях по применению капсулы мелатонина 10 мг было написано: "Принимайте от одной (1) до пяти (5) капсул в день ". Это пять максимальных доз. Я сомневалась в той информации, также считая её опасной, пока не поговорила на эту тему с эндокринологом.
Есть разные ситуации,и надо учитывать, что это не курс приёма, а разовая доза.
spasskajaolaspasskajaola on Июль, 16, 2019 19:49 (UTC)
+ ещё научные данные по поводу подозрений в токсичности подобной дозировки:

В двойном слепом РКИ была доказана полное отсутствие токсичности на организм людей мелатонина в суточной дозе 10 мг [Seabra M.L., et al, 2000]
Наталия Кошкинаnataliyacat on Июль, 17, 2019 06:29 (UTC)
Состав шикарный! и любимый теанин, и мелатонин, и травки.
Интересно,можно ли разломить таблетку на 4 части? чтобы получить маленькую дозу мелетонина
spasskajaolaspasskajaola on Июль, 17, 2019 06:36 (UTC)
да, можно, она длинная

Edited at 2019-07-17 06:37 (UTC)