?

Log in

No account? Create an account
 
 
08 Июль 2019 @ 15:45
Source Naturals, L-фенилаланин, 500 мг, 100 таблеток  



Аминокислота фенилаланин хорошо помогает при частой смене настроения, депрессии, хандре, раздражительности, плюс улучшает концентрацию, активизирует метаболизм, повышает бодрость, энергию и регулирует аппетит.

Если ваш рацион содержит разнообразные богатые белком продукты, значит вы получаете достаточное количество фенилаланина. Если нет (как у меня), то стоит обратить внимание на эту добавку!! Кому актуально -- аппетит снижается прилично.



Source Naturals, L-фенилаланин, 500 мг, 100 таблеток

Фенилаланин -- незаменимая аминокислота, то есть не может самостоятельно вырабатываться в организме человека и поступает в него с продуктами питания. В больших количествах он содержится в мясе, яйцах, морепродуктах и водорослях, бобовых, орехах, растительных маслах (льняное, кунжутное, миндальное), рыбе, молоке и молочных продуктах.

Фенилаланин необходим для синтеза белка и является строительным материалом для мышц, сухожилий, связок и соединительных тканей, плюс участвует в выработке коллагена.
В организме фенилаланин легко преобразуется в аминокислоту тирозин, которая конвертируется в активные химические вещества -- сигнальные нейромедиаторы головного мозга (эпинефрин, норэпинефрин и дофамин). Дофамин помогает мозгу ощущать удовольствие, улучшает настроение, формирует воспоминания и навыки обучения и поднимает общий тонус организма. Чем выше в организме уровень дофамина, тем больше у нас желание жить и действовать.

Фенилаланин чаще всего входит в состав жиросжигателей и натуральных комплексов для похудения. Сам по себе он обладает довольно слабым биологическим действием, однако в комбинации с другими стимулирующими ингредиентами он позволяет улучшить свойства добавки, усилить ментальную концентрацию, понизить аппетит и активировать метаболизм.

Именно от количества фенилаланина в организме во многом зависит настроение, память и способности к обучению. Недостаток этой аминокислоты тормозит физическое и интеллектуальное развитие, грозит возникновением проблем с памятью и концентрацией внимания, а также упадком сил и депрессией.

Противопоказания:
Не применять при фенилкетонурии, при раке или мышечной дистрофии, беременным, планирующим забеременеть или кормящим женщинам, совместно с антидепрессантами типа ИМАО или СИОЗС. Так как фенилаланин может повысить давление, принимать нужно после еды и/или проконсультироваться с врачом.
Источник: sportwiki.


Два года назад назад я увлеклась темой аминокислот -- они способны замедлить ход биологических часов и продлить молодость. Спортсмены принимают аминокислоты, чтобы нарастить мышечную массу и стать сильнее. Я начала их пить, потому что мало ем молочные продукты, мясо и бобовые, а дефицит восполнять нужно, чтобы хорошо себя чувствовать, быть красивой и здоровой!
На сайте есть отличные комплексы аминокислот, например Source Naturals Amino Day (ссылка на отзыв), Source Naturals Super Amino Night, Natural Sport, Amino 2200 и др. Их можно принимать постоянно, так как дозировки там низкие, аминокислоты в высокой дозировке принимать постоянно нельзя! Только курсами.

Этой зимой я уже принимала фенилаланин от марки Now Foods, влиял он на меня очень положительно: были силы и желание что-то делать, бодрость и в то же время спокойствие и ровное настроение. Пропив курс я сразу же купила еще одну баночку -- про запас, начала её принимать в начале лета, и опять вернулось то же состояние бодрого спокойствия!
Фенилаланин делает меня жизнерадостной, а жизнь вокруг -- более яркой и никаких депрессий, резких перепадов настроения и психозов.

В общем, если у вас нет противопоказаний и вы мало едите белковой пищи -- рекомендую!


Спасибо за ваше внимание и сердечки!  💕Будьте здоровы и красивы!




ещ мой отзыв о фенилаланине:

Now Foods, L-фенилаланин, 500 мг, 120 растительных капсул


мои отзывы о разных аминках:
[и еще]


Source Naturals, Amino Day, 1,000 мг, 120 таблеток -- хорошая смесь аминокислот



Jarrow Formulas, L-Лизин, 500 мг + Now Foods, L-пролин, 500 мг + Life Extension, Glycine, 1,000 mg -- формирование коллагена и эластина в нашем организме основано на доступе к этим трем аминокислотам, также они способствуют росту новых волос, их утолщению и укреплению волосяных луковиц.


California Gold Nutrition, L-цистеин, AjiPure, 500 мг, 60 вегетарианских капсул -- заменимая серная аминокислота, которая содействует выработке коллагена и кератина, поэтому является необходимым для здоровья кожи, волос и ногтей


теанин для расслабления:

Jarrow Formulas, Theanine 100, 100 mg, 60 Veggie Caps
California Gold Nutrition, L-теанин, AlphaWave, способствует расслаблению, успокоению и концентрации -- пробник
Jarrow Formulas, Желатиновые конфеты с теанином, аромат яблока, без сахара, 100 мг, 60 желатиновых

таурин для поддержки органов глаз, кровообращения и центральной нервной системы:

ALLMAX Nutrition, 100% чистый таурин + максимальная сила + усвоение, 3000 мг, 14,1 унции (400 г)
Now Foods, Таурин в порошке, 8 унций (227 г) и Nature's Life, Таурин порошок, без вкуса, 335 г




Все мои посты по тегу «БАД» можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите! Мой ник в Инстаграм - enibook.

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 при оформлении заказа.