?

Log in

No account? Create an account
 
 
 
 
goldytgoldyt on Июнь, 20, 2019 14:14 (UTC)
Да... Когда-то, пару лет потрясающе действовал Рескью для сна, пока не "отрезало".. но пару лет спасал замечательно. Потом я нашла Ашки от Хайлендс - пользуюсь уже несколько лет, отлично действуют для засыпания на "короткие дистанции", когда до будильника осталось пара часов и мелатонин не подходит - у мелатонина действие более длительное. Ну, и мелатонин, конечно - предпочитаю быстрорассасывающиеся формы, несколько раз покупала Sourse Naturals, сейчас добиваю банку Натрола с клубничным вкусом, следующий на очереди Kal. Принимаю непостоянно, как и почти все свои добавки, а только по надобности - справедливости ради скажу, что в последнее время стрессов не так много, надобность возникает нечасто...
xineks: pic#128958139xineks on Июнь, 20, 2019 17:19 (UTC)
Тоже мелатонин принимаю от случая к случаю, не хочу 'подсаживаться' .
Я недавно прочитала что моложе человек, тем раньше по времени нужно принимать мелатонин. В смысле так эффективнее. Например 20-40 лет - чуть ли не за три часа, 40-60 - за 2 часа или час и старше за полчаса.
goldytgoldyt on Июнь, 21, 2019 05:07 (UTC)
Не знаю... я уже лежу, заснуть не получается, беру таблетку, рассасываю и за считанные минуты (думаю, не более десяти) засыпаю. Никогда не принимаю заранее, тем более за 2 часа - откуда я за 2 часа знаю, как буду засыпать? Иногда даже со стрессом можно заснуть, а иногда и без стресса не засыпаешь.
xineks: pic#128958139xineks on Июнь, 21, 2019 05:11 (UTC)
Вот, мне тоже показалось странно. Меня после мелатонина мгновенно клонит в сон, куда там за три часа принимать.
goldytgoldyt on Июнь, 21, 2019 06:19 (UTC)
Именно! Какие там часы? Я и про 10 минут, наверное, преувеличила.
***: pic#125862560blossom586 on Июль, 10, 2019 16:06 (UTC)
Простите, а можно поподробнее про средство от Hylands?
Весь раздел перелопатила и не смогла найти похожее.
Тоже бывает нужно поспать пару часов, и сон не идет - очень обидно время терять (
goldytgoldyt on Июль, 10, 2019 16:38 (UTC)
Вот эти:
https://www.iherb.com/pr/Hyland-s-Tissue-A-Occasional-Sleeplessness-125-Tablets/7310?rcode=BEB129
Даже подешевели, хотя и так были недорогие:)
Мне очень помогают, вот прошлой ночью понадобились - до этого какой-то период хорошо спала. Четыре таблетуси под язык и баиньки.
Если что, я о них и о других средствах писала когда-то, гляньте, может, что-то полезное найдете:
https://iherbfans.livejournal.com/3828795.html
Рескью пробовали? Поначалу он мне очень помогал....
goldytgoldyt on Июль, 10, 2019 16:40 (UTC)
.. все же имейте в виду, что это гомеопатия - она непредсказуема. На меня тоже, два-три средства действуют, остальные - нет. Если что, не обессудьте:)