Адаптогены - прошу совета.

Здравствуйте, уважаемые сообщники. Пожалуйста, посоветуйте на основе собственного опыта реально работающие адаптогены. Уже давно принимаю родиолу и элеутерококк, но с выбором женьшеня и лимонника торможу, слишком противоречивые отзывы. Аралии и левзеи, насколько я понимаю, на хербе нет, придется обходиться аптечными настойками? Искала, не нашла. Индийские адаптогены пока не рассматриваю.  От адаптогенов ожидаю не быстрого эффекта, я реалист, но стойкого повышения работоспособности, выносливости к нагрузкам на работе и на тренировках, минимизации болезней и пр. Спасибо.