?

Log in

No account? Create an account
 
 
13 Июнь 2019 @ 15:30
Как поддержать кожу при резком похудении. Мармеладный Co Q10  
На коэнзим Q10 или убихинон чаще всего смотрят как на средство для здоровья сердца и сосудов. Но в жизни бывают обстоятельства, когда эта пищевая добавка нужна для срочного улучшения испортившейся внешности.

22ay

Nature's Bounty, Co Q10 Gummies, Peach Mango Flavored, 200 mg, 60 Gummies 

При похудении
Моей резко похудевшей знакомой врач посоветовал срочно принимать убихинон для того, чтобы не превратиться в складчатого шарпея, которого природа наделила кожей на три размера больше.
На вопрос о дозировках и формах было назначено 200 мг ежесуточно в виде жевательных пастилок, в составе которых обязательно есть пектин. По словам специалиста пектин нужен для того, чтобы адсорбировать и ускорять вывод желчных кислот, мочевины, биогенных токсинов и прочих продуктов метаболизма, при этом максимально сохраняя микрофлору кишечника.
Co Q10 Nature's Bounty идеально подходит под это техзадание.
Очень жаль, что я у меня не было этой информации десяток лет назад, когда я резко похудела из-за переживаний, а потом пыталась добавить коже упругости только одними упражнениями. Дело бы пошло куда быстрее, если бы я подключила очень приятную добавку.

Как это действует
Кроме того, что содержащийся в митохондриях убихинон играет ведущую роль в процессе доставки кислорода к тканям, он ещё и влияет на синтез аденозинтрифосфата, отвечающей за 95% клеточной энергии.
Таким образом коэнзим напрямую Q10 участвует в процессе сжигания накопившегося жира, преобразуя его в энергию. Вместе с тем Co Q10 уменьшает гипоксические повреждения тканей, вызванное недостаточным снабжением клеток кислородом.
Также данный кофермент считается антиоксидантом, способным нейтрализовать свободные радикалы и уменьшать потери коллагена и эластина.

Когда озаботиться
Количество собственного убихинон начинает сокращаться с 20-летнего возраста, поэтому всем, кто шагнул во взрослую жизнь, можно озаботиться своевременной коферментной подпиткой организма.
Начинать лучше с малых дозировок, доведя среднесуточную норму до 100-200 мг, которую нужно подбирать индивидуально по состоянию и по потребности.

Опыт
Стараюсь брать жевательный коэнзим каждое лето из-за неминуемого похудения, которое происходит естественным образом из-за облегчения рациона и повышения физической активности. Хочется поддерживать тургор кожи и на лице, и на теле в «товарном» виде.
Покупаю Nature's Bounty летом по три бутылочки сразу, и этого хватает на целый сезон из расчёта ежедневных 200 мг (это два жевательных сердечка).

ек

Из приятных «побочных» эффектов – на фоне приёма коэнзима легко просыпаться, и получается уменьшить продолжительность сна часов до шести в сутки, а увеличенное время бодрствования полностью соответствует слову «бодрость».
Даже если я ложусь во втором часу ночи, к восьми утра сна уже ни в одном глазу, а днём не приходит сонливость и зевание (что бывает частенько в то время, когда я не принимаю эту пищевую добавку).
Рыжие мармеладинки с мангово-персиковым вкусом в меру сладкие, хорошо жуются – настоящие конфетины!
Для лучшего усвоения жевать их надо во время еды, т.к. активное вещество жирорастворимо.

Всем новичкам СКИДКА 10 % по рефкоду ZCL033 

ВСЕ мои отчёты
 
 
 
pushin_ljpushin_lj on Июнь, 13, 2019 13:57 (UTC)
неминуемого похудения, которое происходит естественн
Везет же людям! Меня летом на фруктах разносит вне зависимости от физ.нагрузки. Приходится ограничивать :((( Всё равно вес оч медленно снижается. А уж если позволить себе чего-нить - вообще тут же стартует вверх.
200 - довольно большая дозировка. Я пью по 100, особенного изменения тургора кожи не замечаю. Но это ещё не значит, что его нет, Пуша вечно своей внешностью недовольна :)))
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 14:06 (UTC)
Re: неминуемого похудения, которое происходит естестве
ну да, ну да, если через день обедать кабачками и взблендернутыми томатами с огурцами с гордым названием гаспаччо, то поневоле скидывается.
чем больше градусов за окном, тем холоднее пища
pushin_ljpushin_lj on Июнь, 13, 2019 14:12 (UTC)
Re: неминуемого похудения, которое происходит естестве
От такого рациона я точно лапы протяну :(((
Сидела как-то весь август на одних кабачках - плюс 2 кг :(((
Всё-таки белки - это наше всё! Хотя надоедает, мороженного хоцца... или черешни.
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 14:16 (UTC)
Re: неминуемого похудения, которое происходит естестве
подозреваю, что это были кабачковые оладьи))
от мяса, фруктов и просекко мы тоже не отказываемся :-)
но думаю, ещё влияет образ жизни, т.к. зимой я люблю "гулять" из машины, т.к. то холодно, то лужи, то просто некомфортно, а летом ноги-ноги-ноги... погода шепчет, а ландшафт подпевает
pushin_ljpushin_lj on Июнь, 13, 2019 18:51 (UTC)
Re: неминуемого похудения, которое происходит естестве
Вот зря ты меня в таких преступлениях подозреваешь :)) С растительным маслом, конечно, но чисто кабаки. Ну и патиссоны немножко.
От вина (сухого) не толстеют. Вино чем плохо - жрёшь с ним больше и не то, что надо. Я сейчас в Италии совсем в разврат впала - хлеб с маслом лопала :((( мороженное и картошку итальянскую. Не говорю уж о фруктах. И всё потому что любая еда там понятно чем запивается :))) 2 кила нажрала, это несмотря на то, что на велике гоняла. Я конечно, на отсутствие моря большую часть из них списываю, в 16 гр. я купаться не можу :(((
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 19:14 (UTC)
Re: неминуемого похудения, которое происходит естестве
я не подозреваю ни разу, а итальянский хлеб со свежевыжатым оливковым - это, считай, гастротур, а гастрономические туры нещитова. в 16-градусное море- это надо быть моржом)
эти два кила - два кила чистого здоровья и радости, стряхнёшь потом, не переживай

а я патиссоны не умею есть
pushin_ljpushin_lj on Июнь, 13, 2019 19:18 (UTC)
Re: неминуемого похудения, которое происходит естестве
Ну да, у нас заплыв превратился в гастротур - гениальное определение!
Квартиру у пляжа сняли :((( гыыы У меня статистика за 10 лет, ни разу такого не было.
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 19:20 (UTC)
Re: неминуемого похудения, которое происходит естестве
ну красота же, если тихо
pushin_ljpushin_lj on Июнь, 13, 2019 19:25 (UTC)
если тихо
Да, красота! Но "тихо" - это не в Италию :)))
Италия без звуков - не Италия!
Представь: во дворе две тётки и мужик ругаются криком, дитё орёт лет трёх - и всё это на фоне шикарной симфонической музыки, которая льётся из чьих-то окон в тот же двор!!! Пир души! :)))
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 19:28 (UTC)
Re: если тихо
ааааааааа
pushin_ljpushin_lj on Июнь, 13, 2019 19:31 (UTC)
Re: если тихо
И над всем этим мы сидим на балконе и отжираемся :)))
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 19:58 (UTC)
Re: если тихо
отпуск - не время ограничений :-)

желаю вам отличного безмятежного и интересного времяпровождения!
Наталия Кошкина: pic#126018653nataliyacat on Июнь, 13, 2019 14:04 (UTC)
Я лет несколько назад имела опыт приема коэнзима , что-то не срослось у меня с ним, но глядя на жевательный вариант ,хочется и попробовать!
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 14:07 (UTC)
а каких производителей пробовали?
мы брали канадский, калифорнию и вот эти жевательные баунти

Edited at 2019-06-13 14:08 (UTC)
Наталия Кошкинаnataliyacat on Июнь, 13, 2019 14:20 (UTC)
калифорнию, как сейчас помню. И на фоне приема именно калифорнии ухудшение состояния было и это факт, а не вымысел
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 14:22 (UTC)
это очень-очень интересно, а что конкретно ухудшилось?
я даже не слышала, что такое бывает.
обычно, наоборот, его действие уловить сложно
Наталия Кошкинаnataliyacat on Июнь, 13, 2019 14:24 (UTC)
если вы не против, это не на всеобщее обозрение, не люблю особо перечислять болячки
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 14:30 (UTC)
просто в медицинской научной литературе с 2007 нет ни одного факта ухудшения самочувствия от ко-10 или симптомов передозировки этого вещества, и было бы очень интересно узнать, просто открытие какое-то... но секрет так секрет, конечно
Наталия Кошкинаnataliyacat on Июнь, 13, 2019 14:31 (UTC)
Оля, а улучшения самочувствия от него доказаны в медицине?
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 14:37 (UTC)
да, есть множество научных работ по результатам исследований с большой доказательной базой.
для русскочитающей аудитории достаточно заглянуть в киберленинку, где наши соотечественники публикуют все статьи в научных журналах, и где много данных от зарубежных врачей
Наталия Кошкинаnataliyacat on Июнь, 13, 2019 14:40 (UTC)
ок,
ну может и пересмотрю на него взгляды, тем более что он вкусный
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 14:45 (UTC)
Не,я не призываю ничего пересматривать, мне просто самой интересно было.
про коэнзим читала много и удивилась сильно, что он может повредить.
его ведь даже в педиатрии используют направо и налево, и не только для деток с кардиопатологиями
pushin_ljpushin_lj on Июнь, 13, 2019 18:54 (UTC)
Наверное, типа он антиоксидант, а с ними перебарщивать не рекомендуют.
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 19:11 (UTC)
ну это хотяб не фитоэкстрогены всё-таки, всякая соя и другие виноградные ресвератролы и сосновые пикногенолы)))
pushin_ljpushin_lj on Июнь, 13, 2019 19:14 (UTC)
Господи, помилуй! А фитоэстрогены-то тут причём?
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 19:15 (UTC)
ну эти про эти антиоксиданты много страшного, а про другие нет
pushin_ljpushin_lj on Июнь, 13, 2019 19:20 (UTC)
"Не понял О_О"
Ксено - это бяка, а фито - одна сплошная польза.
spasskajaolaspasskajaola on Июнь, 13, 2019 19:22 (UTC)
всё в меру - польза, и всё чрезмерное - во вред.
философия